包包菜和蓮花白有什麼區別

蓮花白是包菜的一種，蓮花白的個頭相對來說更大，味道偏甜一些。普通包菜個頭比較小，口感沒有蓮花白好吃，主要是用來做炒餅、炒麪。蓮花白營養價值十分高，這種食物有一定的消炎殺菌的作用，同時還可以起到一個抗衰老的效果。

包菜可以有效預防細胞的老化，並且延緩細胞的老化速度，起到一個抗衰老的作用。