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煮苤藍會損失營養麼

心理 閱讀(1.1W)
煮苤藍會損失營養麼

不會損失營養

苤藍是一種營養價值很高的菜品,它含有的多種維生素,其中維生素C的含量特別高

苤藍中有大量的天然纖維素,能加快腸胃運動,可以起到健胃消食的重要功效