夏天汗蒸大概要調多少溫度

汗蒸房最適宜的溫度是38~42度。溫度過低不容易出汗，沒有汗蒸的效果溫度過高，汗蒸的效果也會大打折扣。

只有在這個溫度範圍內血液循環和微循環改善效果最明顯，人的舒適度纔是最佳狀態，而且最利於體內堆積毒素的排出。