臍橙和柑橘的營養不同，各有各的營養成分。
個人感覺臍橙營養價值更高一些！
耙耙柑又被稱爲春見，是由清見桔橙與F-2432椪柑經過雜交後得到的新品種，也屬於柑橘類水果之一，所以耙耙柑中所含的維生素C也同樣是比較高的，每100克耙耙柑中大約含有維生素C30.5毫克。
除了維生素C之外，耙耙柑中也同樣含有一些其它的營養元素，所以對於大部分人羣來說，平時適當地吃一些耙耙柑是有利於人體。
每100克的臍橙中大約含維生素C的量是49毫克左右，其維生素C含量相對其它水果來說是比較高的。
而且臍橙中除了維生素C還含有一些其它的纖維素、維生素和礦物質，比如有機酸、維生素P、維生素D等都是人體組織器官正常生理活動所必需的營養物質，適量食用一些臍橙對人體健康來說有一定的好處。
