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夜裏能喝酸奶嗎

心理 閱讀(1.94W)
夜裏能喝酸奶嗎

晚上臨睡前是可以喝酸奶的,酸奶什麼時間喝都是可以的,這個沒有明確的要求,酸奶裏面含有益生菌,可以促進人體的吸收和消化,晚上臨睡前喝還可以有促眠作用