一瓶冰紅茶多少糖

營養學專家們推薦的每天攝取白糖總量大約爲30—40克，因此糖水，飲料儘可能少喝。營養標籤標明，1瓶500毫升的可樂，含糖56克，相當於14塊方糖。一瓶450毫升的鮮橙多，含糖量爲47.7克，相當於12塊方糖。一瓶500毫升的冰紅茶，含糖量爲48.5克，相當於12塊方糖。