冬季游泳的最佳時間是下午2點～3點之間。因爲在這個時間段裏，冬天的水溫是最高的。另外是這個時間段裏吃過了午飯，又進行了午休，精力和體力都是最佳的時候。
選擇上午十一點到下午一點之間的時間段游泳最好。
冬天的氣溫原本就非常的低，寒冷的天氣中，水中的溫度比天氣的溫度要更低的多，所以如果想要在冬天進行冬泳，建議選擇上午十一點到下午一點之間的時間段，這個時間段之間的水溫會比較高，一般會比氣溫稍微高兩到三攝氏度，空氣的溼度也會小的多，因此人體對寒冷的刺激的反應相對也會更小的多，冬泳時在水中或者出水後的適應能力度也會相對較高。
