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太極拳的大小是什麼意思

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太極拳的大小是什麼意思

太極拳有大小架之分。現在流行的陳式和楊式太極拳是大架,武式和孫式太極拳爲小架。架子大小主要指風格而言,不在於修煉時架子高低。太極拳大小架,類似於書法藝術中顏體和歐體楷書。

太極拳大小架氣韻、風格不同,氣韻、風格是太極拳不變的成份,是它們的個性。太極拳不管大小架,呼吸、要領都講究“虛領頂勁,氣沉丹田”,都以中宮爲內修的要點,這是所有太極拳的共性。共性是太極拳之所以爲拳者,共性也使大架或小架都具有“內固精神,外示安逸”的特點。內固精神和外示安逸,是太極拳氣韻、風格的兩個方面。太極拳修煉在呼吸上要氣沉丹田,在心理上要先在心、後在身、要刻刻留心,在氣勢上要斂入脊骨。這三者都是內在的修爲,其結果自然顯示出內固精神。這也是精神於內在空間的要求。而神舒體靜,是內在精神於外在空間的顯示。此乃太極拳不變之成份。

大架好是小架好?這要看修煉者的氣質和自身條件如何。其中也有人的審美趣味價值趨向,並不是大小架哪個好的問題。傳統太極拳提倡專一,選擇其中一種,以正確的方法認真修煉,必然能夠取得好的成績。初學者不可貪多,即使有一定功底,在調整練習趣味,選擇修煉項目時,也要注意品種性質的相對接近。否則必然會“枉費功夫貽嘆息”。譬如練陳式大架,可兼練陳式小架,可兼楊式大架,或從楊式大架入手,再轉練陳式大架,因楊式出於陳式。如練陳式小架,則不宜兼練楊式大架,二者架子大小之間的矛盾比較突出。如此等等,不一而足,總不如專一爲妙。