上長夜班保安該吃什麼

上長夜班的保安應該多吃一點，對身體有好處的滋補品，當然，我們認爲素菜的五穀中也有很多可以讓夜班保安吃的，比如說我們常說的黑米，銀耳，芝麻，這些也是非常對保安身體有好處，可以讓他的白頭髮變少一點，還可以泡點人蔘鹿茸酒，或者是夜班裏邊常吃的蛋炒飯