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晚上走路啊大概走6000步到8000步正合適吧。
我一天下來走個10000步左右,有的人說是走6000步爲好,有的人說是走10000步合適。其實看個人情況走就行了。
你要是膝蓋不好的話走個6000步就行了,要是膝蓋沒問題就走10000步合適。反正我是走10000步左右了。
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