大姨媽來了是可以吃鮑魚的，鮑魚是高蛋白低脂肪，吃了對身體很好，大姨媽來時要少吃辣的東西，少吃寒的食物，要吃清淡的食物，一般食物其實是都可以吃，隨便吃什麼只要適量就好，女生在大姨媽來的那幾天一定要休息好，喝點紅糖水，保持愉悅的心情。
可以。如果以西方的說法，大姨媽來了，還是百無禁忌，想吃冷就吃冷，想吃涼就吃涼，想洗頭就去洗，甚至去游泳！
不過我們中國人，多多少少都受中醫養生概念影響，涼的冰的不吃，能不洗頭就忍着，更不會去游泳，泡澡都不去。動不動泡一杯紅糖水…鮑魚可以吃，陳皮蒸，多放點姜，驅寒。
大姨媽來可以吃鮑魚，只不過要少量去吃。但是鮑魚富含優質的蛋白質，畢竟鮑魚屬於深海生物，吃多了容易造成宮寒，造成腹痛不止，影響月經量，還容易造成拉肚子。
建議做成湯，暖一點，再綜合一些牛羊肉來吃，或者生薑，首先暖胃，對身體有好處，建議大家酌情選擇。
