茯苓是一種重要，對於脾虛、溼熱、水腫等等都有非常好的調養效果，對於這些人羣可以用茯苓泡水喝，或者煮粥、做藥膳等食用。對於因爲脾虛導致的肥胖等等，適當吃茯苓還可以幫助減肥。
茯苓消腫作用好嗎
茯苓對全身水腫、小便困難、尿少者有很好的治療作用。 茯苓性質溫和，能增加尿量而不傷脾胃。 小便不利、水腫者，不論寒溼、溼熱、內熱等體質均可使用茯苓。
此外，茯苓能健脾化溼止瀉，擅長治療脾虛溼熱引起的泄瀉症狀。對於脾虛、運化不正常所致的腹瀉，茯苓可標本兼治。茯苓所含的部分營養成分可以緩解因工作壓力大或其他原因引起的精神問題。
茯苓消腫的用法
五苓散：豬苓、澤瀉、白朮、茯苓、桂枝。
真武湯：茯苓、白朮、附子（有毒）、生薑、芍藥。
豬苓散：豬苓、茯苓、白朮、滑石、澤瀉、阿膠。
苓桂術甘湯：茯苓、白朮、桂枝、甘草。
平時可以用藥膳治療：冬瓜茯苓湯、鯉魚茯苓湯、茯苓藕湯、白朮茯苓雞湯、茯苓糕等均可。茯苓等藥膳可以幫助消除眼袋，還可以幫助脾虛肥胖體質的人減肥。
茯苓怎麼吃
一、健脾，可用薏米、大棗、桂圓、枸杞、紅豆煮粥。對補氣血、健脾安神、消除體內溼氣有很好的效果；
二、它具有舒緩作用。可與中藥白子仁、酸棗仁、當歸、川芎等合用；
三、治療水腫，可與澤瀉、玉米鬚、薏苡仁、薏苡仁合用。用作煎劑，對消腫消腫有特別好的作用；
四、用白朮泡水飲用。對體內有溼氣的人有特別好的效果。
茯苓是一種很好的治病養生之藥，但對於陰虛、無溼熱、寒精虧虛或氣鬱者，一般應慎用。如果您不瞭解自己的體質，則必須諮詢您的醫生。
