有些女性朋友一直都熱愛喝茶，尤其是花茶，的確一些花茶對女性健康是很有好處的，但如果是哺乳期的媽媽需要注意的就變多了，那麼夏天哺乳期能喝什麼茶呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
夏天哺乳期能喝淡綠茶
綠茶含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3-5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是大有好處的。而且綠茶含鋅量極爲豐富，鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶。
夏天哺乳期能喝菊花茶
菊花解毒明目、清火祛暑，不是茶味很強的花茶。菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火、甘苦微寒、清熱解毒，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。夏天哺乳媽媽喝一點，哺乳時相當於寶寶也能喝到一些成分，對寶寶消暑也有作用。而且如果寶寶吃一些奶粉的話，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利排便。
不過哺乳期還是儘量少喝爲好，菊花茶性涼，含的鞣質影響鐵的吸收，雖然具有清熱解毒作用，但對中醫所指的陽虛體質就不太合適，飲食影響哺乳的質量，寒涼的食物有可能引起新生兒的腹瀉。所以切忌長期大量隨意飲用，只能偶爾喝喝。
夏天哺乳期能喝金銀花茶
金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白。還能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。同樣對於哺乳期媽媽來說，切忌長期大量隨意飲用，只能偶爾喝喝。
夏天哺乳期能喝洛神花茶
洛神花茶如寶石般美麗，特徵是帶有刺激性的酸味。其酸味和酸梅一樣含有檸檬酸，所以容易入口。不喜歡酸味的人，可以在飲用時添加蜂蜜。由於有抑制喉嚨發炎的效果，感冒或吶喊得太過頭時可以喝。喝酒過量時，在翌日早上飲用可緩和宿醉和水腫。此外洛神花茶還能解除身體的疲倦，對改善便祕和麪板粗糙也有幫助。
在夏天飲用，清爽的酸味能增進食慾，消除暑熱帶來的疲憊感。但對於哺乳的產婦，不宜喝太多，不然茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。所以只能偶爾喝喝，禁止經常大量飲用。
夏天哺乳期能喝茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最爲醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理鬱的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。同樣的對於哺乳期媽媽來說，切忌長期大量隨意飲用，只能偶爾喝喝，不然會造成奶水分泌不足，也會影響寶寶健康。
