洗澡不僅是個人良好衛生吸光的講究，也是一種愉快的享受。孕婦洗澡時不要只顧着自己享受，同時還要爲寶寶的健康發育着想。尤其夏天來臨，酷暑難耐，導致孕婦更加的燥熱不安。這時候洗澡就成爲了解暑的方式之一。那麼孕婦洗澡注意事項有哪些呢?孕婦洗澡水溫多少才合適呢?以前跟隨小編去看看孕婦洗澡的注意事項吧。!
孕婦洗澡注意事項
婦女懷孕以後，由於體內發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現爲容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多。如不經常洗頭、洗澡，面板及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發生癢腫或其它面板病。
因此孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少面板疾病。經常洗頭還能保持頭髮柔軟、光亮、美觀舒適，有利於孕婦身心健康。
但洗澡時應注意下列事項：
1、洗澡時間不宜過長
洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，溼度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，這樣血液流入人體軀幹、四肢較多，而進入大腦和胎盤的血液就要相對暫時減少，氧氣的含量也必然減少，且人的腦細胞對缺氧的耐力很低，就會造成洗澡時昏倒情況。
如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。如果胎兒腦缺氧時間很短，一般不會造成什麼不良後果，如果時間過長，就會影響神經系統的生長髮育。因此，專家提示，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶爲度。
2、水溫不宜過高
據有關專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發育就有可能停滯，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高。
3、孕婦洗澡不宜坐浴
婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應坐浴，尤其妊娠後期絕對禁止坐浴，以防引起早產。這是因爲：在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。婦女在妊娠時，尤其是妊娠後期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產生量大於雌激素。
所以，在這階段，陰道上皮細胞的脫落大於增生，會使陰道內乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴，浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
4、小心地滑
孕婦由於身體不方便，而浴室的地一般會比較話，因此孕婦應特別小心，以防摔倒。孕婦身重，行動不靈便，爲確保安全，洗澡時應注意扶着牆邊站穩，防止滑跌。
5、洗澡時間不宜超過20分鐘
孕婦洗澡要注意些什麼，洗澡的時間要控制好，最好是在15～20分鐘之間，如果時間過長，孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。
這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
5、冬季不宜在浴罩內沐浴
有些家庭爲了避寒保溫，冬天喜歡在衛生間支起浴罩在其中沐浴，常人尚可應付，但對孕婦就不太適宜。因爲孕婦承擔着母胎兩人的氧氣供應，耗氧量相對較多，一旦浴罩內氧氣越來越少，孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。
這是由於浴罩相對封閉，浴盆內水較熱，罩內水蒸汽充盈，經過一段時間的呼吸，罩中氧氣便會逐漸減少，加上溫度也會逐步升高，缺氧會更加嚴重。
另外，由於熱水的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足，加上罩內缺氧，更易發生暈厥。同時胎兒也會缺氧，胎兒心跳加快，嚴重者還可使胎兒的神經系統的發育受到不良影響。
