如果在日常房事中不願使用其它方面避孕的話，那麼出於避孕方面的考慮，女性安全期的計算就變得很重要，只有推斷出正確的安全期才能起到避孕的作用，那麼女性安全期該如何自測呢？今天就教大家幾個方法，讓你更懂自己的身體!
日曆法
日曆法自測比較適用於月經週期比較準確的女性，因爲月經週期規律的女性，排卵期也會是規律穩定的，如果你的排卵期是在下個月的月經來潮前的第14天，那等到卵細胞排出後，能存活5天，而當精子進入到女性生殖器中可存活3天，所以可以計算出除了在排卵期的5天內和排卵後的7天內，其餘的日子就全部都是安全期。
基礎體溫法
人體清晨醒來後的體溫是一天中最低的體溫，而這種體溫就叫做基礎體溫，處於生育年齡的女性在排卵後體溫會升高，這種高度會一直持續到下次月經，而透過基礎體溫的變化就可以檢測出排卵日，當找到排卵日後安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和後7天其餘剩下的就是安全期。
中間痛法
一般來說，女性在月經的之前都會存在下腹疼痛的感覺，這種痛法被稱爲中間痛或者排卵痛，如果你的身體出現中間痛，有恰逢月經週期的時候，說明身體會在24小時內排卵，那麼在中間痛的前一星期和後一星期就是安全期，如果要是你月經週期中沒有出現中間痛的感覺，那麼就不能用這種方法自測安全期。
陰道分泌物觀察法
女性陰道分泌物會因爲月經週期的變化而變化，排卵期陰道排出的分泌物很多，陰道內潮溼感很足，黏液會變清，還能拉絲，最長可以達到10釐米。這種黏液一直會持續到最後一天，在這天的前面3到4天，後面5到7天不同房。
