八個月寶寶輔食做法|八個月寶寶食譜做法大全

當寶寶成長到八個月時，除了要逐步建立全天三餐三點的飲食模式，還要選擇合適的八個月寶寶輔食食譜。單一的奶水早就滿足不了其對營養的需求，而且此時已經開始學爬行，所以必須透過輔食的方式滿足其營養和體能需求。媽媽們可以在保證寶寶每日奶量500-600毫升的基礎上，按照葷素搭配的原則，爲寶寶提供輔食，適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物。輔食的選擇上，爲了照顧寶寶嬌弱的腸胃，應該以柔嫩、半固體爲主，可以選擇碎菜、雞蛋、粥、麪條、魚、肉末等。

此外，可以根據寶寶的實際情況選擇蔬菜品種，一般寶寶選擇胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等會比較好，如果寶寶便祕則可以選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。

關於八個月以上寶寶的食譜，網上也有很多，下面是小編整理的幾款

材料：豆腐80克，魚肉50克，鹽、蔥、香油、澱粉各適量

做法：1、豆腐洗淨，切大塊，蔥洗淨，切末，魚肉洗淨，剁成泥，拌入少許澱粉備用

2、切好的豆腐塊上鋪上魚泥，放入蒸鍋，大火蒸7分鐘至熟，出鍋後加蔥末、鹽、香油即可食用。

魚泥豆腐

牛奶蛋黃青菜泥

材料：雞蛋1個、牛奶50毫升，青菜汁、米湯、鹽各適量。

做法：1、雞蛋放入涼水鍋內中火煮熟，撈出剝殼，去蛋白，留蛋黃備用；

2、鍋內放入適量清水，開火，再把雞蛋黃、牛奶、青菜汁、米湯、鹽放入，邊煮邊攪勻調成糊狀即可。

小米山藥粥

材料：鮮山藥，小米，白糖。

做法：洗淨山藥搗碎，與小米同煮爲粥，然後加適量白糖，空腹食用。

食用功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀。

香蕉芒果奶昔

材料：香蕉2根、芒果2個，牛奶200毫升

做法：

1、香蕉去皮，切成塊，芒果去皮，取果肉。

2、將香蕉，芒果、牛奶一起放入攪拌機中攪拌均勻即可。