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4個月以上寶寶食譜做法|4個月以上寶寶輔食做法

親子 閱讀(1.72W)

今天我給大家帶來的是4個月以上寶寶食譜做法,感興趣的媽媽們下面抓緊時間和我一起學習做這輔食吧。

4個月以上寶寶食譜做法 

小米湯

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法

適宜4個月以上

材料:小米一小把,水適量

做法:

將小米淘洗乾淨,放入鍋中,開鍋之後轉小火,慢慢熬煮30分鐘,關火。

吃的時候要注意,要放溫了之後,用過濾網把米過濾掉,只留上面一層湯。這纔是要給寶寶喝的,當然,月子中的媽媽也沒少喝,那時候是在裏面放了紅糖,紅糖小米湯也是產婦的好伴侶,寶寶喝的不多,但是每次輔食製作的都特別多,所以輔食製作的時候,儘量要製作一些全家都能吃的,比如過濾出來的這小米,爸爸仍舊可以幫忙解決,剩下的這些米湯,媽媽也可以解決,這樣既不浪費,又讓寶寶跟大人看上去在吃同一種東西,增加寶寶對這種輔食的心理認可程度。

小米,大米,都是這樣的做法,最開始先從上面的一層湯開始弄,這個小米湯其實叫做小米油,大米也能有這樣一層,統一叫做米油。不要一開始就弄成稀粥,太濃稠,可以往後再逐漸添加。

較不易引發過敏的食材五穀:米糕、米粉、小米,可以從這幾種開始。

蘋果泥

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第2張

適宜6個月以上

材料:蘋果一隻

做法:

把蘋果皮削掉,蘋果核去除,然後把蘋果壓成泥狀,適量的用小勺餵給寶寶吃。

較不易引發過敏的食材水果:梨子、桃子、蘋果,可以從這幾種變換口味給寶寶吃,但切記操之過急,一定要同一種食材觀察幾天之後再換另外一種。

胡蘿蔔泥

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第3張

適宜6個月以上

材料:胡蘿蔔一根

做法:

將胡蘿蔔洗淨煮熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加湯,攪拌成糊狀即可。

同樣的方法可製作成土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。

母乳或者配方奶仍舊是寶寶的主要食品。每日飲奶量約爲600-800毫升,不要超過1000毫升。其他交給輔食,以嘗爲主,不要強迫寶寶吃。

煮魚肉

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第4張

適宜不過敏的8個月以上的嬰兒食用。

材料:魚肉50克

做法:

把魚骨去掉之後,放入食品料理機中,絞碎,然後再檢查有沒有細小的刺,然後把魚肉放入鍋內,加入100克開水,直至將魚肉煮軟。

此泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽,嬰兒常食,能促進發育,強健身體

青菜雞絲粥

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第5張

適宜7個月以上寶寶。

材料:青菜一把   雞肉一塊    大米適量

做法:

青菜剁碎,備用

雞肉切成細蓉,粥煮滾之後按照順時針攪拌,這樣容易起漿,粥的味道會更好,之後放入青菜碎和雞蓉繼續熬煮,直至煮熟。

玉米粥

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第6張

適宜7個月以上寶寶。

材料:新鮮甜玉米少許    大米適量

做法:

把玉米用料理機打碎成漿,加入到大米粥中,繼續熬煮一會兒。

玉米粥,青菜粥,肉粥,魚粥,都可以慢慢嘗試,一般都是從米湯開始,到米粉,然後是米糊,再往後是稀粥、稠粥、軟飯,最後到正常飯。能夠吃麪食之後,是麪條、面片、疙瘩湯、餅乾、麪包、饅頭、餅。

在6—8個月,應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7—8個月,要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麪條。這是寶寶學習咀嚼和吞嚥的好食材,在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麪條,就可以順利過渡到吃軟飯或其他麪食。 

西紅柿雞蛋麪

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第7張

適宜8個月以上對麥麩不過敏的寶寶。

材料:西紅柿一個   麪粉少許    雞蛋一枚

做法:

1、 雞蛋取出蛋黃,蛋白不要,放入麪粉中,西紅柿打成漿放入麪粉中;

2、 將麪粉合成團,可以適量加水,也可不加,因爲西紅柿如果汁水豐富已經足夠和麪用了;

3、 用麪條機壓出細麪條或者用手工擀之,先把麪糰擀成薄餅狀,越薄越好,多擀幾次之後,然後撒上面粉將麪餅捲起切成麪條,越細越好;

4、 煮麪,不要加任何作料,煮的越爛越好,煮爛之後即可出鍋。

鮮肉丸

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第8張

適宜8個月以上寶寶。

材料:豬肉100克   澱粉適量    雞蛋1個(1歲內取蛋黃)

做法:

1、豬肉用料理機絞碎或者用刀剁成肉泥;

2、取蛋黃,蛋白不要,把蛋黃加入到豬肉泥中;

3、把少量澱粉也加入豬肉泥中;

4、 攪拌均勻之後,鍋中放入開水,然後用小勺子挖成球狀把肉丸丟進沸騰的鍋中煮熟即可。

5、吃的時候,要把肉丸用筷子搗碎,佐爛麪條或者米粥食用更好。

豬骨頭燉胡蘿蔔兩吃

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第9張

適宜8個月以上寶寶。

材料:胡蘿蔔一下塊   豬骨頭一塊

做法:

1、 豬骨頭飛水,然後鍋內放水沒過胡蘿蔔和豬骨頭開始燉;

2、 燉爛之後,把嫩軟的胡蘿蔔用勺子挖給寶寶吃即可;

3、 注意用容器過濾湯汁,湯汁可以再熬粥給寶寶喝。

注意骨頭不要太多,否則容易膩,最好選一塊乾淨的豬骨,儘量沒有肉的那種。還有一定要過濾好,否則容易嗆到小寶寶,所以家裏一定要備好細密網眼的濾網一隻。

白蘿蔔燉梨肉

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第10張

適宜7個月以上寶寶。

材料:白蘿蔔一塊   去皮去核的梨一個

做法:

白蘿蔔跟梨用料理機打成碎末,然後加清水燉15分鐘,軟爛之後即可給寶寶喝湯吃果肉。

燉好的梨不但軟爛還有本身帶的甜味,非常適合跟白蘿蔔搭配,白蘿蔔是幫助消化的好手,這是一款很滋潤的湯水,喜歡喝湯的話可以水適量多一些,富含維生素C。

堅果騎餅

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第11張

適宜8個月以上麥麩不過敏的寶寶。

材料:堅果(今天是核桃,核桃比較不容易引起過敏,又營養豐富)一把 嬰兒配方奶粉、雞蛋(1歲內取蛋黃)、麪粉各適量

做法:

1、 用料理機把核桃仁打成粉末狀,沒有料理機的可以先煮熟然後用勺子壓成泥;

2、 所有材料拌在一起,加入水,和成糊狀;

3、 下平底鍋,烙成餅狀即可,也可以直接用碟子盛裝,上鍋蒸30分鐘,也好吃的。

山藥粥

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第12張

適宜7個月以上寶寶。

材料:山藥一塊    大米少許

做法:

1、 山藥洗淨用料理機攪碎或者先煮熟了之後再用勺子壓爛,然後放入鍋中跟米同煮;

2、 熬煮30分鐘左右即可出鍋。

山藥營養豐富,即可做主食,又可當蔬菜,預防寶寶腹瀉的好食材,如果寶寶拉肚子,就可以將山藥研磨之後與米粉混合服用就可治好哦。

蒸地瓜

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第13張

適宜6個月以上寶寶。

材料:地瓜一塊

做法:

地瓜蒸熟,用勺挖給寶寶吃即可,若是覺得太結實,可以加水勾兌成地瓜糊。

此方法也可變成南瓜或者冬瓜或者土豆。

秋天寶寶吃地瓜可以預防乾燥。不過不宜多吃,因爲紅薯吃多了容易不消化。

清蒸蘋果

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第14張

適宜6個月以上寶寶。

材料:蘋果一枚

做法:

蘋果洗淨,上籠屜蒸熟,用筷子插入嘗試軟爛了即可。

蘋果生津開胃,當然也有止腹瀉的作用。

玉米糊糊

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第15張

適宜6個月以上寶寶。

材料:新鮮玉米半個

做法:

玉米粒取下,用料理機攪碎,然後煮成粥狀,過濾掉硬皮

玉米能提高寶寶免疫力,增強腦細胞活動。

銀耳雪梨羹

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第16張

適宜8個月以上寶寶。  

材料:銀耳一塊  雪梨一隻

做法:

1、 銀耳洗淨,雪梨切成塊,入鍋慢燉;

2、 燉至軟爛即可。

銀耳燉雪梨可以緩解寶寶咳嗽,又非常滋潤,可以經常給寶寶吃。

西紅柿炒豬肝

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第17張

適合9個月以上寶寶

材料:西紅柿一隻   豬肝少許

做法:

1、 將豬肝洗淨,切開,在切面用刀輕刮,刮出肝泥;

2、 起油鍋,西紅柿炒成糊狀,加入肝泥炒熟,一定要熟透。

9~10個月:可進食肝泥、肉鬆、肉末、土豆、紅薯、豆腐、豆泥,新鮮的碎蔬菜、碎水果。可參考時間表:早晨6點餵母乳;上午10點稠粥1碗(大約100-120 毫升),菜泥或碎菜2-3湯匙,蛋羹半隻;下午2點餵母乳(或牛奶);下午6點喂稠粥或爛麪條(面片)1碗,蛋羹半隻,除菜泥外還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10點餵母乳或牛奶。如果寶貝吃得順利,可少喂1次奶或開始考慮斷奶。到10個月:輔食較前要增多,每天可增至3次。

蘑菇燉豆腐

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第18張

適合10個月以上豆製品不過敏的寶寶。

材料:嫩豆腐一塊,蘑菇幾片

做法:

1、 下油鍋,將蘑菇翻炒幾下,然後倒入適量水;

2、 開鍋後把豆腐切塊放入,燉煮15分鐘即可。

用雞湯燉也可以。

胡蘿蔔牛肉粥

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第19張

適宜9個月以上寶寶。

材料:胡蘿蔔一塊、牛肉一小塊

1、 熬粥,半小時左右;

2、 將紅蘿蔔用料理機攪碎或者用刀剁碎;

3、 牛肉用料理機攪碎或者用刀剁碎;

4、 加入牛肉碎跟蘿蔔碎繼續燉煮片刻即可。

營養分析:紅蘿蔔含胡蘿蔔素,對寶寶的面板和眼睛有益;牛肉含鐵質;米含澱粉質多種微元素,能提供能量。

蝦肉小餛飩

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第20張

適宜10個月之後的寶寶

材料:蝦肉,餛飩皮,紫菜

做法:

1、 將蝦剁成泥,包進餛飩皮中;

2、 下鍋煮熟,再撒上一點紫菜。

白菜豬肉小餃子

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第21張

適合10個月以上的寶寶。

材料:餃子皮,豬肉餡,白菜,蔥末

做法:

1、 豬肉餡加入蔥末拌勻;

2、 白菜剁碎,加入豬肉餡攪拌均勻;

3、 包成餃子,並下鍋煮熟。

對於不愛吃飯的小傢伙,餛飩跟小餃子都能吊起胃口來。

蝦泥蒸蛋

4個月以上寶寶食譜做法 4個月以上寶寶輔食做法 第22張

適合海鮮、雞蛋都不過敏的12個月以上寶寶。

材料:鮮蝦2只  雞蛋一個

做法:

1、 取出蝦肉,剁成蝦泥;

2、 放少量水上鍋蒸幾分鐘;

3、 打入雞蛋黃,攪拌均勻,再繼續蒸5分鐘即可。