孩子是家中的希望，家長們都希望孩子能夠健康茁壯的成長，但是卻有很多寶寶挑食不愛吃飯。孩子挑食就會造成營養不均衡，甚至某種營養不足，嚴重影響孩子的健康成長。那麼，寶寶挑食不愛吃飯到底該怎麼辦？別急，小編這就告訴您幾招，保證有用！
學會食物替換
所謂“食物替換”原理，即同樣營養的食物可以相互替換，只要找到可以替代的食物或讓孩子儘量攝入多種多樣的食物，就同樣可以讓孩子得到全面的營養。
比如，孩子不喜歡吃胡蘿蔔，但喜歡吃南瓜，那就不用擔心了，因爲南瓜也含有胡蘿蔔素及各種維生素，可以替代胡蘿蔔。
親子共餐
有時候小朋友的偏食，是爲了引起父母親的關愛，所以不妨多多陪着孩子共享用餐的情趣。當孩子與父母一起吃飯時，他會開心地大口大口地吃更多的蔬菜，就算是他平時很討厭不願意吃的食物也都會在父母的陪伴下，嘗試着吃!這樣不僅孩子能健康成長，同時還增進了父母與孩子間感情。
吃飯時做一些遊戲
比如可以與寶寶巧妙做個遊戲比一比看誰吃得快，把小餅咬成一個月牙，看誰盤子裏的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數，可對寶寶來說卻很管用，尤其是對付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。
注意：與寶寶做遊戲比賽時，一定要準備一杯水，以防寶寶吃的過快而嗆到。同時父母也要反覆同寶寶說，慢慢吃，不着急。
創新食物造型
孩子挑食，也可能是因爲天天就那麼幾個品種，沒有花樣，孩子對飯菜不感興趣。這時家長不妨從創意的角度，吸引孩子的注意力，例如將食物做成卡通人物造型，多種顏色搭配，製作各種形狀等等讓孩子對食物感興趣。
讓寶寶參與做飯
如果偶爾讓孩子參與同父母的採買、烹調過程，不僅可以享受親子一起做菜的樂趣，也會讓孩子樂於品嚐自己努力的成果。這樣的不僅孩子不會挑剔自己親手製作出來的食物，還會爲了想得到父母的認可吃的更多更香。
與其他小朋友進餐
讓孩子與其它小朋友一起進餐，不僅提高孩子進食的興趣，在“別人能，我也可以”的比較心態下，他可是會吃下原本不喜歡的食物!之後，也許他再次挑食的時候，父母可以同他一起回憶同其他小朋友一起吃時的情形，相信孩子很快就能改變挑食的習慣。
