高溫天氣讓人煩惱，小寶寶們也不好受，食慾不振。這個時候細心的媽媽們可要幫寶寶找找去火的食譜哦。寶寶不好好吃飯的話可是長不高的呢。今天小編爲媽媽們帶來了一道夏季去火食譜——清涼藕粉。甜甜的清香藕粉很是可口哦，媽媽們快學起來吧！
夏季高溫容易導致食慾不振，媽媽們一起和小編學習這款清涼藕粉吧，藕粉是很好的幫助睡眠的工具，它具有清熱、養血、除煩等功效，可治血虛失眠。
準備食材：蓮藕1根、水80毫升
步驟1：將粉藕洗淨表皮，然後去皮。
步驟2：之後切塊，放入攪拌機中，加入半碗水，攪打成藕泥（越細膩越好，澱粉更容易出來）。
步驟3：打好的藕泥，倒入乾淨的容器中，置於明火上，開小火慢慢加熱，加熱過程不停的攪拌。
步驟4：直到熬煮的藕粉變得粘稠的半透明狀，關火上盤。好了，香甜的藕粉就做好了，怎麼樣，是不是很簡單。
