寶寶們由於消化功能發育不完善很容易發生積食，引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食咳嗽、腹瀉、便祕等不適反應。如何判斷寶寶是不是積食？如果寶寶積食了，要如何應對？
寶寶積食快速診斷
掌握體溫：每天寶寶睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因爲食積發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來。
這時候量量溫度，通常是36度8，或者37度。估計再有兩天，就會發燒了。再者就是胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的症狀。
看大便：每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不採取措施，第二天估計就拉起肚子來，正常的大便是香蕉條樣的，忽然發綠，或者不成形了，或者有塊狀的都不正常。
看舌苔：每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。
看鼻樑：看孩子的鼻樑上，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。
看下眼皮：如果下眼皮忽然腫脹，發青，那也是脾胃出問題了，食積了。
看食慾：正每天吃東西很香，忽然食慾不太好，或者不吃，或者挑食。
看眼睛：兩天眼睛沒精神，象睜不開一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮。
看睫毛：正常的睫毛是一根一根微翹， 哪兩天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。
看睡眠：如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裏翻來翻去，一會一醒，那也要注意，中醫有句話叫胃不和而臥不寧。
看症狀：口氣重，咳嗽，腹脹，反覆呼吸道感染，吃點東西就嘔吐，是比較嚴重的食積程度。
積食調理：按摩法
從中醫上講，經過肚子的是脾經、肝經和腎經，透過摩腹可以達到調節肝、脾、腎三髒功能的作用，讓身體裏的“痰、水、溼、淤”的集聚自行散開。
具體操作：把四個手指併攏，放在他的肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉爲清，逆揉爲補。
連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。
先讓孩子趴在治療牀上，然後從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁面板捏起，兩手不放鬆（即捏住面板不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。
一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天爲一療程。一個療程結束後，休息15天后可以開始下一個療程。
注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子面板嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。
