相信許多女性朋友都是喜歡吃橙子的，無論是新鮮水果還是橙子果汁和橙子口味的食物，那麼孕婦吃橙子好嗎，最重要的是孕婦吃橙子對胎兒好嗎，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦吃橙子對胎兒好嗎
孕婦適量吃些橙子對胎兒是有一定好處的，但如果吃過量的橙子就會影響孕婦健康。建議孕婦每天最多吃一個橙子，以避免“寒邪直中”引起胃腸型感冒。尤其在冬季時，天氣較爲寒冷，孕婦應少吃橙子，吃橙子時可以透過浸泡在熱水中或者放到微波爐中加熱（溫熱）來食用，這樣能減少水果在進入胃腸道的時候對腸胃的刺激。
許多孕媽媽擔心孕期吃橙子，會導致將來的孩子膚色偏黃，這是沒有科學依據的。橙子含有多種維生素，其中維生素C含量最多的，能補充懷孕期間需要的營養成分，因爲水果吃後會經過胃腸道的吸收只是吸收維生素的，不會吸收色素，所以是不會導致孩子的面板發黃的，更不會導致新生兒黃疸。
孕婦適量吃橙子的好處
1.有助胎兒智力發展
橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，會阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分，因此孕婦能吃橙子能有助於胎兒的智力發展。
2.緩解孕吐、開胃
多數妊娠期的女性都會有食慾不振，噁心乾嘔吐的反應，而適當的吃些橙子就可起到緩解噁心乾嘔，提高食慾，開胃的作用。中醫也曾說，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
3.預防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
4.緩解便祕
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利於清腸通便，排除體內有害物質。
5.治療感冒
孕婦感冒時儘量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。中醫也說，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於外感風熱，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
6.有助於治肝肺之病
橙子與橙子核，肉偏於止嘔惡，寬胸膈，消癭，鮮魚蟹之毒。而橙子核偏於治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏於治肝肺之病，而橙核偏於治腎臟之患。
孕婦吃橙子的注意事項
1、橙子富含維生素C，但是由於橙子中糖分含量也比較高，孕婦懷孕期間如果糖分攝入過多的話，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕婦最好每天最多吃一個橙子。
2、同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃完橙子應及時刷牙漱口，避免傷害對口腔牙齒。
3、吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
4、橙子與蝦不宜同食。橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。
5、橙子與豬肉不宜同食。橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。
6、肝陰不足、胃酸過多、口乾咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質孕婦不宜食用。
7、另外，有些人適量食用橙子等柑橘類水果但卻引起中毒，泛起手、足乃至渾身面板變黃，更甚者還會涌現噁心、吐逆、焦躁、精神不振等症狀，這就是民間常說的“橘子病”，醫學上稱爲“胡蘿蔔素血癥”。通常不需治療，只要停吃這種食物就可好轉。
