不管你是男人還是女人，要想防止自己自作多情，那麼在生活之中，就不要高估了自己，一定要保持着男女交往只是一種欣賞的態度，還得要多跟對方交流，請看怎麼防止自己自作多情？
怎麼防止自己自作多情
一、不要高估自己
人活在這個世界之上，任何一個人都不會覺得自己有多麼的差勁；在任何一個人的心裏，都會認爲自己就是一個了不起的人；沒有一個人會覺得，自己不好，也沒有一個人會覺得，自己有多麼的不堪；可是其實自己是什麼樣的一個人，別人非常的清楚；所以任何一個人，你自己不清楚自己有多少的本事，但是旁人一看便知；所以不管在任何時候，人都要有自知之明，千萬不要高估了自己，不然你只會把自己弄成了一個笑話。
不管是誰，要防自己自作多情，那麼一定要認清自己；千萬不要覺得自己了不起，也不要覺得自己人見人愛，花見花開；你一定要清楚，你自己沒有那麼的優秀；不要總是認爲自己有多麼的了不起，更不要覺得，自己就是一個具有吸引異性的本事；所以只要自己認爲自己並沒有那麼的好，那麼你纔會明白，別人看着你，並不是喜歡你；也只有自己不高估自己，那麼你纔不會覺得，全世界的人都會愛上你。
二、保持一顆欣賞的心態
人與人之間，都是互相吸引；異性和異性之間，都會互相欣賞；一個人看到你，並不是對方愛上了你，也許在你的身上，對方是欣賞你的某一方面；但是這並不是說，對方愛上了你，迷上了你；在人海之中，所有的異性之間接觸，並不是都有愛的存在；一個的心中，一定要有一顆純潔的心，不要總是覺得，異性互相欣賞，那就一定是心中有愛；事實並不是這樣，很多的時候，別人覺得你還不錯，所以對方纔會欣賞着你；但是這跟愛無關，跟情毫無聯繫。
不管是誰，要防自己自作多情，那麼你自己就得要有一顆欣賞的心態；不要總是覺得，一個異性看着你，就是喜歡你；你要想着，別人是在欣賞你，所以纔會看着你；而並不是別人看着你，你就覺得他對你有意思；只有你自己有了一顆欣賞人的心態，那麼你才能正確的面對別人看你之時想法；你一定要明白，異性之間一個看着一個，並非都有愛的存在；兩個人互相接觸，並不是都有情的給予。
三、多跟對方交流和接觸
在生活之中，跟一個人交流和接觸，你才能知道對方的心中，到底是什麼樣的想法；不要被對方的一個行爲，一個舉動，就去誤判對方的心；有時候，有很多的事情，並不是你想象的那樣；如果你自己總是獨自想着一些事情，本來不存在的事情，可是你卻總是心裏胡思亂想，那麼這隻會讓自己處於不堪的境地；在任何時候，都應該要多跟對方交流和接觸，這樣你才能明白，對方的心裏是什麼想法。
不管是誰，要防自己自作多情，如果你覺得對方心中有你，那麼你不防走到對方的身邊去，跟她進行交流與溝通，你自然就可以瞭解她的心；如果不交流，不接觸，你的心中有什麼樣的想法，都毫無任何的意義；因爲你不明白對方的真實想法，你就按你心中所想，去做一些事情；這隻會讓你自己變得難堪，讓你體會到一種無助；所以不必想得太多，多交流多接觸，你什麼都明白了；在任何時候，都不要隨便去揣測別人的心。
怎麼防止自己自作多情；首先，千萬不要高估了自己，不要總是覺得，自己是一個了不起的人，是一個人見人愛，花見花開的人，你沒有那麼大的魅力；其次，一定要保持一顆欣賞的心態，也就是別人對你好，多看你一眼，不要從愛那方面去想，而是想着對方只不過是在欣賞你而也；最後，一定要多跟對方去接觸，去交流，這樣你纔會知道，對方的心中，到底是什麼樣，是怎麼想的。
