自己最近纔開始集體生活，但是好像發現和自己想的有很大的差別，宿舍生活其實有很多矛盾，有互相不理解，甚至總覺得很委屈，心理產生了抵制情緒。現在已經對宿舍生活覺得有點討厭了，總覺得心裏煩躁，我該怎麼調節自己的這種心態？
適應生活、融入集體
剛從學校出來，難免會有些不適應，因爲是獨自面對生活，面對工作崗位，沒有學校那麼安穩，學校有老師，有同學有室友朋友的幫助。但是呢，人都要成長的，這些是成長的必經之路。你要慢慢的去適應這個世界，而不是還在原地打轉。當自己有了一定能力之後，就可以慢慢的從身邊的事情改變。只有讓自己變得更優秀，才能更好地融入到集體中去。但是並不是集體生活不好，你可以從這個羣體中認識更多的人，交更多的朋友，俗話說的好，多個朋友多條路，要學會如何融入集體生活，慢慢的去摸索，去發現別人的閃光點，多跟別人交流，不開心的開心的都可以去找合適的人去傾訴，那樣應該會好些。有了矛盾的話，就要及時的解開，否則到時候積累到一定程度了，就會給自己造成一定的困難。
調整情緒、控制情緒
這種情況的話，首先要調整好自己的情緒，在有一些矛盾的時候，學會利用不同角度去看待去解決，也要將這些令自己覺得委屈，不解的事情要過濾，不要讓這些瑣碎的事情影響到自己。另外呢，就是要有一個強大的內心，初入社會，之前肯定是不順心的，路要慢慢走，即使前方路途坎坷，但是不經歷風雨，怎能見彩虹？要不斷累積經驗，爲之後的奠定基礎。其次，遇到這種心理焦慮，自己不知道如何去調節控制的話，個人建議可以放輕鬆，整理好心情，然後就近原則，去跟好朋友傾訴，經過朋友的開導，去聽聽別人對此的看法。如果實在融入不了這個集體，不妨就走自己的路，自然而然就習慣了，但是並不是脫離集體。集體也是存在一定的優勢的，可以增進與別人的交流，一些交流技巧可以更熟練的去使用。
慢慢成長、適應環境
校園的時光是短暫的，也是最值銘記的。時間只能往前走，人會往高處走，當你覺得累的時候，可以停下來休息，“磨刀不誤砍柴工”整理好揹包，到時候再出發。“退一步，海闊天空”，發生矛盾時，可以先從自己身上找原因，以便更快的弄清楚的原因。在學校的時候，也是獨立的一個階段，人要慢慢的成長，如果錯過那個階段了，也不要着急，時間還有很多，但是不能滯留不前。在集體環境中，要謙虛接受別人的表揚，樂觀的接受別人的批評，給別人留一個好印象，保持自己的原則，也希望你可以慢慢的去適應這些新環境，去體會不一樣的環境所帶來的感受，趁現在還年輕，趕緊行動起來，不要消極的去對待，世界還很美好，所有的矛盾終將會解決。只是時間問題而已了，加油，同學。
