慢性胃炎是長期的積累所致，患病後會經常胃痛、胃脹，這時有什麼方法能夠緩解胃部不適呢，可以試試按摩穴位的方法，既簡單又快捷。但是穴位也不能亂按，有哪些穴位是可以緩解胃痛，治療慢性胃炎的呢，下面就來介紹一下慢性胃炎按摩什麼穴位。
1中脘穴
位置：胸骨下端與肚臍連線中央，臍上4寸處。
按壓方法：將身體仰臥，放鬆肌肉，緩緩吐氣，吐氣的同時用大拇指使勁按壓穴位，每六秒鐘鬆開一次，如此反覆進行10次。
功效：慢性胃炎的患者這樣按壓能讓胃部立馬感到舒適，尤其正在胃痛難忍時進行按摩，效果更不錯。
2陽陵泉
位置：膝蓋呈直角時外側腓骨小頭下方。
按壓方法：用指壓法按摩刺激穴位，按壓時一邊吐氣，按壓六秒鐘即可鬆開一下，如此反覆按壓10次。
功效：過酸性慢性胃炎可以使用此方法，會使制酸作用變活潑，不會打酸嗝。
3足三裏
位置：病骨的下緣，照韌帶外側凹陷下3寸，腔骨前晤外一模指處。
按壓方法：將腿部肌肉放鬆，指壓法按壓穴位，邊吐氣邊按摩，每六秒鬆開一次，如此反覆按壓10次。
功效：適合過鹼性的慢性胃炎，可以促進胃酸的分泌，另胃更舒服。
4章門穴
位置：位於身體的第十一根肋骨的端處，是人體八大會穴之一。
按壓方法：用指端或指腹輕輕揉壓穴位，持續一分鐘，感到此穴位有微微酸脹感最佳。
功效：可以調理中氣、舒暢氣血。
慢性胃炎的的注意事項
1、忌菸酒及刺激性飲食
這類食物食用後會損傷胃黏膜，並且患上慢性胃炎後腸胃功能變弱，這時再受到刺激很容易加重病情。
2、勞逸結合、放鬆心情
不規律的生活習慣也會影響病情的康復，過大的生活壓力、經常熬夜都有可能是患病的罪魁禍首。
3、規律飲食，衛生飲食
三餐不定時，經常餓到不行才用餐，飲食不衛生也有可能引起慢性胃炎，所以要注意三餐一定要定時定量，到時間了即使不餓也要吃飯，且不要暴飲暴食。飲食衛生也要注意，蔬菜瓜果一定要清洗乾淨，烹飪環境也要注意打掃。
