嗑瓜子要注意一定要適量，如果你吃得太多，就會出現舌頭疼的情況，甚至還會發麻，起水泡。那麼爲什麼會出現這種情況呢？
爲什麼嗑瓜子**麻
這種情況一般是因爲鹹的刺激引起的舌粘膜不適，因爲瓜子一般都是添加了很多調料的，所以吃着纔會特別有味道。這種情況多喝水或者吃喉片就可以緩解不適了。如果您一次吃太多瓜子且持續時間很長，瓜子與**之間的反覆摩擦，還將導致舌尖腫脹，疼痛，發紅和起水泡，所以瓜子雖好吃但也要適量。
吃瓜子**麻怎麼辦
吃瓜子**麻就不要在吃了，這是因爲**經常魚瓜子摩擦，再加上瓜子添加的調料比較多比較重，比如鹽、甜蜜素等，長期刺激**就會出現**麻的情況。建議選擇吃原味的瓜子，少吃多味的，原味瓜子中沒有太多甜蜜素等添加劑，多吃不會危害健康。另外吃瓜子時要多喝水，可以喝一些生茶，例如綠茶，可以起到很好的去火作用。如果吃了過多的瓜子，人體容易缺水，這會導致上火。 瓜子不是引起刺激的食物，但是油炸後它們的特性發生了變化。 如果吃得太多，會引起虛火。
瓜子的健康吃法
1.最好飯後一小時再吃。因爲吃太多瓜子會擴張胃部並影響食物的消化，因此不宜在飯後立即吃瓜子。飯前不要吃瓜子，否則會影響食慾。如果吃太多瓜子，您會感到飽。
2.注意瓜子的數量。如果一次吃太多瓜子，將不可避免地消耗大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，並引起消化不良和其他疾病。
3.嘗試用手撿起種子，因爲一些多味瓜子會弄髒並褪色，而黑色種子會褪色爲**。如果您用嘴吃瓜子，您的嘴裏會吃太多的顏色，灰塵和其他髒東西，這是不衛生的。因此，嘗試用手剝瓜子，尤其是那些加了鹽和奶油的瓜子。如果長時間使用嘴巴磕，您的嘴巴會感到麻木。
