血壓高喝什麼好,喝蓮子心茶準沒錯,還有高血脂、脂肪肝喝它們絕對管用!
血壓高喝什麼好
高血壓
蓮子心茶
高血壓是中老年人一種常見病,患者除了堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲用,也能起到很好的輔助治療作用。
醫生推薦蓮子心茶。
蓮子心茶做法
取蓮子心12克,開水沖泡代茶飲,每天早晚各1次。如能配合頭部按摩,效果更佳。
高血脂、脂肪肝
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶,對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。
山楂茶做法
每天用鮮嫩山楂果或山楂幹1至2枚泡茶,可以經常喝。
心臟病
丹蔘茶
研究表明,適當使用丹蔘片,有保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環、調節組織修復和再生、抗菌消炎等作用。
丹蔘茶做法
將丹蔘製成粗末,每取9克,加綠茶3克,放瓶中,衝入半瓶沸水,10分鐘後即可,可代茶飲。
增強抵抗力
蜂蜜檸檬茶
檸檬含有豐富的維生素C,能增強免疫力,抵禦外界侵襲。
蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便,有助排出體內濁毒。
酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。
蜂蜜檸檬茶做法
切鮮檸檬2至3片(約1/3只),用溫水沖泡,可加適量蜂蜜調味。
注意事項
鮮檸檬比干檸檬更好,如大便偏幹就多加點蜂蜜。
大便不成形就多加兩片檸檬,利於收斂、止瀉。
習慣性便祕
決明子蜂蜜飲
決明子是一味很好的中藥,入肝、腎、大腸經,有潤腸通便的作用,能治療大便燥結。
決明子蜂蜜飲做法
炒決明子10至15克,蜂蜜20至30克。
將決明子搗碎(或者用決明子粉5克),加水300至400毫升煎煮10分鐘,衝入蜂蜜攪勻服用,早晚分服,每日1劑。
具有潤腸通便之功,適用於治療前列腺增生兼習慣性便祕者。
體寒怕冷、手腳冰涼
紅棗桂圓茶
紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣,起到活血保暖,養顏美容的功效。
建議長期飲用,功效會更加明顯。
紅棗桂圓茶做法
先將紅棗、桂圓分別剝開去核。
再以熱水(約1壺)沖泡8至10分鐘,最後加上砂糖即可。
加蜂蜜的情況下,衝大棗茶的水不用高過60度,否則會破壞蜂蜜的營養成分。
三高、動脈硬化
木耳薑絲茶
此法對於血脂異常、高血壓、動脈硬化、便祕等症均有一定的治療保健作用。
木耳薑絲茶做法
黑木耳7克,生薑10片。
每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘,洗去雜質,然後和切好的生薑片放在茶杯裏用開水沏,隨便喝。
晚上把當天泡的木耳炒了吃。
老花眼
枸杞菊花茶
“老花眼”是指上了年紀的人,因爲眼睛內水晶體的退化,逐漸產生近距離閱讀或視物困難的情況。
從中醫的角度來看,老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老,臟腑精氣不能上輸營養目瞳。
枸杞子爲補益肝腎的要藥,也能明目,菊花可以清肝明目,兩者配合,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用。
枸杞菊花茶做法
取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。
頭痛
苦丁茶
苦丁茶在古書上稱"皋盧茶",是藥飲兩用的珍品。
李時珍在《本草綱目》就載有該藥性味"苦、平、無毒,南人取作茗,煮飲"。
此藥具有散風熱、清頭目、逐風活血的作用,是治療風熱頭痛的妙品。
苦丁茶做法
取苦丁茶3至5克,用沸水沖泡即可。
胃寒、胃痛
艾葉茶
脾胃怕涼怕冷,經常吃冷的東西,會對脾胃造成損傷,這個時候就可以取艾葉來做茶飲用。
此方能溫胃散寒,行氣止痛,可治療受寒飲冷致脘腹疼痛,喜溫惡寒,嘔吐清水,大便稀爛等。