肝火旺按摩哪裏?春季易上火,尤其是肝火旺盛,所以春季養生會要先養肝,那肝火旺怎麼辦呢,有沒有按摩的方法可以達到去肝火的目的呢?
肝火旺可以按摩合谷穴
穴位:在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。
取穴:也就是我們常說的虎口位置。
療效:主治發熱、頭痛、咽喉腫痛、熱病無汗、痛經、經閉等,
肝火旺可以按摩太沖穴
穴位:位於足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。
取穴:人體太沖穴位於足背側,當第1跖骨間隙的後方凹陷處。
療效:太沖穴是肝經上的中藥穴位,按摩此穴可使肝經的水溼風氣由此向上衝行,可以起到去肝火的作用。
說明:以合谷穴配太沖穴,稱四關穴,有鎮靜安神、平肝熄風作用。
肝火旺可以按摩內庭穴
穴位:是足陽明胃經的滎穴,在足背當第2、3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。
取穴:取穴時,可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,此穴位於腳底部,在第二趾根部,腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三釐米處。
療效:主治齒痛,咽喉腫病,足背腫痛等,對於肝火引發的熱病有一定作用。
肝火旺可以按摩大敦穴
穴位:大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。
取穴:取正坐或仰臥位,在足拇指趾末節(靠第二趾一側)甲根邊緣外側0.1寸(約二毫米處)。
療效:大敦穴是乾淨的第一個穴位,按摩此穴可使乾淨的溫熱水液輸送外表,起到瀉火的作用,有調理肝腎、熄風開竅、安神定癇、理血的作用。
肝火旺可以按摩行間穴
穴位:在大腳趾和二腳趾縫上。
療效:行間穴是火穴,肝屬木而木生火,如果肝火旺盛則必瀉心火,春天肝火旺就會導致牙痛、口腔潰瘍、舌尖長泡、鼻子出血等症,表示肝火已經進入心靜,按摩行間穴則可以從此穴瀉心火。