隨着年齡的增長，繁華大都市的腳步越來越快，壓力越來越大，都是造成臉上長斑的原因，而這些難看的斑斑點點可謂是有斑一族心中的大石頭，想要消除臉上的斑點，有些人可謂是尋找了各種祛斑方法，激光祛斑、產品祛斑，可謂是八仙過海了，但是卻沒有各顯神通。今天，就來告訴大家怎麼透過食療來祛斑。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。
功效：能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。
綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便祕的MM飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像爲愛美的女性量身定做！
蘆薈紅茶
材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只要內層白肉，然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包，變溫後加蜂蜜即可。
功效：有助細胞活力，加速脂肪分解，延緩面板衰老現象。
紅茶具有解毒、利尿作用，幫助身體排出廢物，與蘆薈、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！
薏仁茶
材料：未脫殼薏仁或未精白薏仁。
做法：將薏仁放入鍋中用小火烘炒(需不停翻動)至香而不焦，冷後儲存玻璃瓶內，取炒好薏仁半杯與6杯水放入壺中燒開，再用小火煮30分鐘，過濾即可飲用，堅持服用一個月即可看到效果。
功效：可淡化黑斑、美白肌膚
薏仁具有降血糖、血壓，美白祛斑的作用，更是常用的利水滲溼藥，能幫助身體減輕水腫
加味綠茶
材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。
做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。
功效：可促進肌膚代謝、幫助血液循環、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。
