很多人認爲胃酸過多的患者不宜吃水果，實乃誤區。俗話說：“胃酸過多，多吃水果。”水果多汁，內含可溶性糖、大量維生素和一些微量元素，可獨立於三餐前後食用。水果還可以補充肌膚水分，平衡油脂，起到減肥美容、助消化的作用。只是，胃酸過多者不是吃什麼水果都適合吃的，一般來說，胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果，而適當吃些鹼性水果對治療胃酸是有好處的，尤其是弱鹼性水果。
胃酸過多吃什麼水果好
水果分成兩類，一類爲鹼性，一類爲酸性。胃酸過多適宜吃鹼性水果。
胃酸過多的人是不適合吃哪些酸性的水果，但是適合吃鹼性水果，鹼性水果可以中和胃酸，達到體內酸鹼平衡。而且在我們生活中，我們常見的大多數水果均屬於鹼性食物哦。偏鹼性水果如柑橘類、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。
有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。再者，水果多屬於鹼性食物。人們腦海中浮現水果似乎都以爲是酸性食物，這實乃誤區。
強鹼性水果好還是弱鹼性水果好
弱鹼性水果對治療胃酸更好！
胃酸過多吃水果建議選擇弱鹼性水果好，因爲胃黏膜較脆弱，強鹼性水果和胃酸反應會較強烈一些，這對胃部會有另一重刺激。
對胃酸過多有益的弱鹼性水果：蘋果、草莓、西柚、香蕉等。
胃酸過多不宜多吃的強鹼性水果：葡萄、柑橘類、柿子等。
小貼士：其中蘋果是對胃酸過多效果最好的水果。
蘋果屬於弱鹼性水果，吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質，包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物，增強體力和抗病能力。且能溫和的中和胃酸卻又不失效果。
另外，含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖。
再有，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便祕或拉肚子都能有所改善哦。
溫馨提示：不管是強鹼性還是弱鹼性水果，治療胃酸時吃的還是要適量，都不宜多吃，吃多了也會影響健康。
胃酸過多不宜吃的水果
酸性水果要少吃或不吃！
胃酸過多，再吃酸性水果，無疑是雪上加霜，因此胃酸過多的人要少吃酸性水果，尤其是胃酸過多較嚴重的，要忌吃。
酸性水果：如金橘、檸檬、橘子，青梅、菠蘿、李子等要少吃。
小貼士：酸性水果不宜多吃。
1、酸性水果如青梅、李子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃；
2、酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉澱於腸道內，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；
3、水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；
4、便祕的人也應少吃酸性水果，以免加重便祕。
