熱吃水果有什麼好處,這幾種水果熱吃好處多多,所以你還在等什麼呢。
熱吃水果有什麼好處
春天剛到小編就聽到好多人說感冒了,吃什麼都味同嚼蠟。連平時最喜歡吃的水果也不想吃了。
相信很多人跟小編一樣都喜歡榨果汁喝,即能補充水分又能補充維生素,但是大家也許都不知道,熱吃水果對人體有更高的價值。比藥物療效還好哦~非常適合生病、體弱和老人食用。
1545
一、清水煮蘋果
0 1
用料:蘋果500克,冰糖30克
做法:
1、蘋果洗淨,切塊。
2、將冰糖洗淨與蘋果一同入鍋,加適量水,大火煮沸,小火熬煮1個半小時。
功效:早晚溫服,有益脾胃、助消化、止腹瀉的功效。同時吃煮熟蘋果可防治嘴脣生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等現象。
二、三蒸紅棗
0 2
做法:
1、幹棗洗淨去雜質、切記不要浸泡;
2、一蒸:中強火蒸20分鐘,置陰涼處晾涼3~4小時;
3、二蒸:再蒸20分鐘(不用加水,直接隔水乾蒸);
4、三蒸:涼水入鍋,水沸後,宜小火,再蒸一次。
功效:這其實是來自於中醫的“炮製學”。生地是清熱的,而熟地是養血的。雖然是簡單的蒸曬,但是這個藥性就變了。
三、蒸香蕉
0 3
用料:香蕉、冰糖
做法:將香蕉去皮放盤中,輔以冰糖,隔水蒸約10分鐘。
用法:每日服用2次,可以起到清熱潤燥、潤腸通便的作用。
功效:香蕉蒸食可增加滋陰潤燥之力,緩和其寒性,以免損傷脾胃。適用於津枯腸燥所致的大便祕結。但腎功能不全、糖尿病患者不宜食用。
四、烤橘子
0 14
用料:購買新鮮的蜜桔或柑橘
做法:
1、開啟煤氣竈中火,把橘子放在火上烤。
2、來回翻動,烤至橘皮剛剛變黑,就馬上翻到另一面,直到整個橘子都烤黑。
3、把烤黑的橘子放涼,剝掉橘子皮,吃橘子肉。
功效:此方法十分適用於風寒咳嗽。如果您有喉嚨痛且咳黃痰的症狀,效果更好。
五、蒸柚子
5
用料:柚子、蜂蜜
做法:
1、將新鮮柚子外皮洗淨,留皮去核,將柚皮放在碗中,鋪平;
2、將剝好的柚子肉放置與柚子皮上,撒上少許蜂蜜調味;
3、冷水入鍋,清蒸10-15分鐘出鍋;
4、棄皮吃肉喝湯汁。
功效:柚子皮中含有大量橙皮苷和柚皮苷等活性物質,柚子肉同蒸,對經常感冒、咳嗽、咯痰色黃、口腔潰瘍者有一定保健作用。