我們經常都會出現肚子疼的情況，肚子裏有很多器官，如胃疼、腸炎疼痛、肝腎疼痛都有可能，今天我們來說的是腸炎疼痛怎麼緩解。
腸炎疼痛可以按摩足三裏穴
位置：外膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處 。左腿爲例，坐椅上，用右手掌按膝蓋骨正中央，輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長，在中指尖水平畫線，與食指方向延長線交匯處既是。
功效：三裏膝眼下，三寸兩筋間，能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴並泄瀉，腿腫膝脛痠，傷寒羸瘦損，氣蠱及諸般，年過三旬後，鍼灸眼便寬，取穴當審的，八分三壯安。
按摩手法：沒有什麼特殊的方法，類似於平時按摩太陽穴的手法即可。輕揉點按。
腸炎疼痛可以按摩腹部
方法：單手手心貼在腹部以肚臍爲中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一隻。做的同時並配合深長的呼吸。
功效：可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質量。
腸炎的注意事項
飲食衛生
慢性腸炎病人身體虛弱，抵抗力差，尤其胃腸易併發感染，因而更應注意飲食衛生。不吃生冷、堅硬及變質食物，禁食酒類以及辛辣、刺激性強的調味品，儘量不在外面飯店、飲食攤用餐。
補充水、鹽等
慢性腸炎如伴有脫水現象時，應及時飲服淡鹽開水、菜湯、菜汁及果汁等，以補充水、鹽和維生素的缺失。
蛋白質及維生素的攝入
在日常飲食中適當多選用一些易消化的優良蛋白質食品，如魚、蛋、豆製品以及含維生素豐富的嫩綠葉蔬菜、鮮果汁和菜汁等，以補充長期腹瀉所致營養消耗。慢性腸炎病人的消化吸收功能較差，宜採用易消化的半流質飲食或少渣軟食，一次進食量不宜過多。
低脂、少纖維
多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用又會使腹瀉症狀加重。烹調方法以蒸、煮、燉、燴爲主；食物纖維有促進腸蠕動，刺激腸壁的作用，對有病的腸道不利，故需限制。含纖維多的食物，如韭菜、芹菜、黃豆芽、洋蔥等均應忌用。
