龜苓膏裏面大多數是中藥，不像我們平時吃的零食有很多添加劑，而且龜苓膏很適合女性食用，因此很多MM們想把龜苓膏當成減肥藥吃，那龜苓膏可以減肥嗎？
龜苓膏可以減肥嗎
單純吃龜苓膏並沒有減肥效果。
首先我們來了解一下龜苓膏的成分，有龜板、茯苓這兩味最重要的，也是必須要有的中藥，其作用是滋陰潤燥、降火利溼。如果在減肥期間吃龜苓膏，有調養身體，去溼熱等效，但是卻不能只靠吃龜苓膏減肥，這樣可能是餓瘦的，一點都不健康，龜苓膏充其量只能算是輔助減肥的食物，可以當作減肥期間的補品來吃。
龜苓膏具有低熱量的特點
現代營養學研究發現在龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖，更是愛美女性的美容養顏的佳品。
龜苓膏本身熱量不高，加上是用清涼解毒的中草藥製成，理應屬於非常健康的夏季涼品。但由於市面上賣的大多數是龜苓膏粉調製的產品，清熱解毒功效大打折扣。
零售的龜苓膏吃多了照樣發胖
龜苓膏本身熱量不高，加上是用清涼解毒的中草藥製成，理應屬於非常健康的夏季涼品。但由於市面上賣的大多數是龜苓膏粉調製的產品，清熱解毒功效大打折扣。且不說這龜苓膏粉是什麼做成的，但是很多商販爲了滿足消費者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁等，使得本來熱量很低的龜苓膏瞬間變成甜蜜炸彈，吃多了照樣發胖。 
龜苓膏的功效與作用
龜苓膏的功效是滋陰潤燥，降火除煩，清利溼熱，涼血解毒。用於正虛邪實、陰虛熱甚所致的虛煩、便祕、熱淋、白濁、癤腫、赤白帶下、面板搔癢、癤瘡紅腫等症。現代常用龜苓膏醫治多種口腔潰瘍、習慣性便祕、急慢性泌尿系感染、女性生殖系統炎症、某些神經功能障礙等症。
