嗓子癢癢的，想要咳嗽,是不是很難受。特別是在感冒前期,很多人都碰到過這樣的症狀，感到嗓子癢，或者有點沙沙的，有點乾咳。這可能是有點慢性的咽喉炎，或者是上火所導致的，又或者是環境比較寒冷或者較乾燥引起的等等。那麼，嗓子癢癢老想咳嗽怎麼辦呢？
多喝溫清水治嗓子癢咳嗽
多喝水能夠幫助補充水分來能夠用水來沖刷咽喉道的細菌炎症，幫助緩解嗓子癢想要咳嗽的症狀。不過，要注意避免加重症狀，最好是喝溫清水、飲料酒水都不宜飲用。
金銀花泡水喝治嗓子癢咳嗽
金銀花泡水喝能夠幫助緩解嗓子癢癢想要咳嗽的症狀。金銀花具有很好的清熱解毒、抗炎消菌的作用，對於因爲炎症引起的嗓子不適具有很好的調理作用，能夠幫助抑制進入咽喉的病原菌，有效緩解症狀。
適當吃些降火食物治嗓子癢咳嗽
如果是由於上火（比如多吃了榴蓮、荔枝或者其他容易上火的東西）引起喉嚨難受咳嗽，那麼多吃一些降火的東西，比如綠豆湯、西瓜、李子等，而且要配合着多喝白開水。
按摩法治嗓子癢咳嗽
1、按天突穴
按壓天突穴能夠幫助有效緩解因爲感冒引起的嗓子癢、嗓子痛以及咳嗽等症狀。
位置：天突穴在胸前鎖骨的中間，胸骨上窩的中央位置。
按壓方法：將食指、中指併攏後按壓天突穴並配合進行吞嚥動作即可。
2、按大椎穴
按壓大椎穴能夠有效緩解嗓子癢，想要咳嗽的不適，還能夠幫助緩解肩頸不適。
位置：找大椎穴最好是低頭，頸後最突出的位置下方的凹陷處即是。
按壓方法：用食指和中指一起併攏後用指腹進行按摩，時間一次宜持續15分鐘。
喝蜂蜜治嗓子癢咳嗽
喝蜂蜜對咽喉效果也非常好，尤其是喝純的蜂蜜，就是不要加水、有些粘稠的那種蜂蜜，舀一勺含在嘴裏，然後慢慢地嚥下去，對於慢性咽炎也有好處。
保暖和加溼治嗓子癢咳嗽
如果是因爲環境比較寒冷或者較乾燥引起的喉嚨幹癢咳嗽，最好給喉嚨處加一個圍脖，或者套一個保暖的東西，同時在室內放一些綠色植物，最好放一個空氣加溼器，以及對喝水潤燥潤喉。
消炎止咳藥治嗓子癢咳嗽
如果是由於工作壓力大、熬夜、過度疲勞等原因導致喉嚨癢咳嗽，基本上是喉炎發作，尤其是一夜之間聲音有明顯變化的，症狀比較嚴重的，最好到醫院檢查喉嚨，或者在醫生指導下配一些消炎止咳的藥。
小貼士
嗓子癢癢的想要咳嗽的人要注意調整飲食，不宜進食辛辣、生冷、油膩的食物以防加重嗓子充血狀況，而使嗓子癢、嗓子疼、咳嗽症狀加重。
