OL白領女生們在工作中每天都要面對電腦進行日常的工作。那麼自然會受到電腦等電子輻射的影響，有可能會對自己的身體帶來一定的危害。那麼在OL白領女性健康養生常識，養生達人教大家如何有效防止輻射危害。
在自然界中，輻射可是無處不在，那麼對於OL白領女性們來說，電腦成爲了她們工作中最不能夠缺少的辦公用具，因此也會遭受到電腦輻射的危險，以此令自己的健康受到損失。那麼一起來看看吃哪些食物可以有效的預防輻射帶來的危害。
防輻射食物：
1、黑芝麻：可以增強身體細胞內的免疫力，身體免疫力提高了才能夠抵禦一些病毒和細菌等。
2、西紅柿：富含豐富的維生素C成分，可以有效的抵禦黑色素，保護肌膚細胞，減少面板被輻射所傷。
3、紫菜：含豐富的礦物質—硒。可是人體內最需要的微量元素，可以增強免疫細胞，抗輻射、抗氧化的恭喜哦。
4、綠茶：減輕輻射影響，還可以提高人體對抗輻射的能力。
5、海帶：抑制免疫細胞凋亡。
6、木耳：能夠很好的清理腸胃，並且可以達到防輻射的作用。
溫馨小貼士：白領美眉們工作一整天面對電腦，那麼在下班後可必要進行一些室外的活動，來再次提高身體的免疫力。長期受到輻射的影響，身體機能可就會發生變化，稍不注意就會因爲輻射問題而讓威脅到了自己的健康。所以要讓食療與運動想結合，纔能有效的與輻射抗衡。正確養生纔會讓身體倍加的健康。
