百合花是非常漂亮的觀賞花卉，賞心悅目，且清香怡人。百合還能入菜和入藥，有清心安神、改善睡眠的作用。既然百合有這麼多用處，那麼將它擺放在臥室裏會不會也對我們有好處呢？他的清香能不能幫助睡眠？那麼接下來就來爲你解答一下百合放在臥室到底好不好。
百合放在臥室好不好
不好。
百合花雖香氣宜人，且食用後還有靜心寧神的作用，但是百合是不能夠放在室內的，尤其是放在臥室是不行的。
百合的香味人吸入後會導致人的中樞神經興奮，神經的過度興奮即會導致失眠。因此，將百合放在臥室不僅不能達到改善睡眠的效果，還會導致心神不寧，難以入睡。
並且，新鮮的百合也要儘量避免與它的肌膚接觸，因爲百合的球莖容易使人面板過敏。所以更不應該將百合擺在臥室中，以免不小心的接觸。如果一定要在室內養百合的話，建議晚上休息時將百合移出臥室，以免影響睡眠。
如果你有失眠的困擾，還是不要使用聞百合香氣的做法，建議可以將百合拿來食用，效果甚好。下面來介紹一下百合的功效。
食用百合的功效
清心安神、改善睡眠
百合能夠祛熱除煩，其中所含的百合苷還有鎮靜睡眠的作用。可以治療精神恍惚、心情抑鬱、記憶力減退等多種因心神不寧，體內燥熱所帶來的不適。
潤肺止咳、養胃護胃
百合可以保護胃黏膜，還能祛熱降燥，增強肺的呼吸功能。
潤腸通便、補足中氣
吃百合能通腸，可以治療腸燥便祕。對中氣不足引起的一系列症狀也有治療作用。
美容養顏、養護肌膚
百合富含維生素和粘液質，可以促進細胞的新陳代謝，彈潤肌膚，去除皺紋。
百合的功效當然還不止這幾點，想了解百合的更多功效與作用可以戳旁邊的連結：百合的功效與作用 你所不知道的百合的營養價值
