初中女生，這個羣體也是需要好好關注的，身體健康是超級重要的，那麼初中女生怎麼美白？女生如何面對第一次來月經？
初中女生怎麼美白
1、護膚美白
想要肌膚變白，護膚是很有必要的，在初中，可能還不太瞭解如何護膚，其實如果家庭允許的話，可以購買一些適合初中生的護膚產品來美白護膚，不過需要注意這個時候肌膚不太適宜用功能性太強的產品，做好基礎補水保溼就可以了，而且還需要做好防曬，特別是夏季出門的時候，塗抹防曬霜，用遮陽傘或者是其他方式防曬，其他的季節也需要防曬，稍減少防曬力度。
2、美白食物
美白的食物也有很多，常吃一些水果蔬菜可以幫助肌膚美白，很多蔬菜，像是黃瓜、西紅柿、冬瓜、蘿蔔、蘋果、檸檬、櫻桃等都是很好的防曬食物，愛美的女生平時要少挑食，多吃些新鮮蔬果，另外，多喝牛奶、蜂蜜水也有助於美白。
3、美白習慣
美白的方法一般都是需要堅持下去才能看到明顯的效果的，美白也需要做好補水的工作，肌膚水分充足，纔會看起來更加水嫩白皙，所以平時要養成多喝水的習慣，而且要少熬夜，熬夜會讓肌膚變得暗沉，飲食方面，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃健康食品，肌膚纔會更好。
女生如何面對第一次來月經
少女初潮來時加上學習緊張的壓力，她們的抵搞力和適應力都會有不同程度的減退。所以，對初潮少女加強身心保健和健康輔導非常重要。
第一，家長和老師應向初潮少女講授有關青春期生理，性心理知識，使她們懂得月經初潮是身體發育的必然，是乾主青春期的標誌，沒有必要憂心忡忡，同進度，要讓她們對月經初潮時併發的腰痠，嗜睡，疲勞，乏力等不適做好充分的心理準備，避免驚惶失措，加重心理負擔
第二，初潮時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。
第三，經期應經常清洗外陰，避免手淫，因爲在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛生，則極易引起細菌感染和發燒，據統計，初潮少女外陰瘙癢症的發病率爲6.9%左右，其主要誘發因素就與經期外陰不清潔和手淫有關。
第四，加強自我防護，使用優質衛生巾，千萬不可爲了貪便宜，而使用劣質產品，更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。
第五，注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易於消化吸收的飯菜，這對增強體質，恢復精力大有裨益。
第六，避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。
初中女生美白的方法就介紹到這裏了，這下知道如何面對第一次月經了吧!
