常吃茄子有什麼好處|它還能美白抗衰老喲

 1：清熱解暑 

炎熱的夏季一定要多吃茄子。茄子作爲時令蔬菜不僅更健康，而且能清熱解暑。

茄子不同於黃瓜、水果等吃起來就很爽口，外熱一下就降下來了，而是由內而外的解熱消暑，常吃茄子，痱子、瘡癤等疾病再也不會找上你！

 2：美白抗衰老 

茄子富含維生素E，能消除自由基，有效對抗衰老，還能淡化色斑促進美白。日常吃些茄子，不僅皺紋變淡了，色斑、黑眼圈也漸漸消失了！ 

 3：抗疲勞降血脂 

茄子所含的皁苷類化合物，不僅能解熱、鎮靜，而且能調節機體，有效抗疲勞，還能降血脂呢。日常飲食油膩又疲勞的上班族，一定要多吃茄子！

 4：清熱止血、消腫止痛 

不僅夏季炎熱乾燥，秋老虎也一樣！乾燥炎熱天，有痔瘡的朋友就遭難了，只需多吃些茄子便可緩解反覆出血的症狀。

 6：保護心血管 

茄子還富含維生素P，能增強人體細胞粘着力，還能增強毛細血管彈性，防止血管破裂，因此心血管不太好的朋友，可以多吃些茄子。

茄子不僅能養生，更是好功效！

緩解這10種病超管用

 1：疝氣 

將4、5根新鮮的茄蒂，煎煮取濃汁，用白糖水調服即可。

 2：風溼性關節炎 

取茄根15g用水煎服，每日一次即可。或是將90g茄根配上500ml白酒，浸泡3天后服用，每次15ml，每日兩次，一週即可見效。 

 3：腹瀉 

取茄根15g配上3g石榴皮，用水煎煮服用即可治療腹瀉。 

 4：口腔潰瘍 

將霜後茄子放幹，研成細末，塗抹在患處一兩次即可癒合。

 5：乳腺不適 

將茄子放幹，研成細末，配上凡士林攪拌均勻，外敷患處即可緩解乳腺炎。

 6：面板皸裂 

將霜後茄子花烘焙乾，用香油調配均勻塗抹在患處即可。 

 7：凍瘡 

準配10棵茄根，配上3g花椒，用水煎煮後清洗患處，便可防治凍瘡，但若是患處已潰爛發炎則不宜用此法刺激。

 8：老爛腳 

用新鮮的紫茄皮外敷患處，每日兩次，起初會有反應，一週左右即可緩解。

 9：牙疼 

茄根搗成汁塗抹在患處，或是用露蜂房煎湯漱口，再將陳茄根燒成灰敷在患處。

 10：便血 

將霜後茄子連同茄蒂燒存性爲末，每天空腹用溫酒沖服10g，或是將10片茄葉用水煎服，即可緩解便血。

 茄子不僅能養生保健

更是讓人垂涎欲滴的美食！

茄子養生食療

 1：茄子蒸菊花 

食材：紫茄子、菊花10g、醋、鹽、麻油

第一步：將紫茄洗淨切成條狀。記得茄子一定要帶皮吃，營養都在皮裏呢！

 

第二步：將菊花洗淨煮沸製成菊花湯後，過濾出菊花留下湯汁。

第三步：將茄子條放入碗中，倒入菊花湯，隔水蒸熟。

 

大約15~20分鐘放入適量鹽、醋、麻油調味，美味又養生！

 功效 ：滋陰平肝、清熱明目，肝火旺盛、老花眼的朋友可以多吃。 

 2：茄子炒苦瓜 

食材：茄子、苦瓜、辣椒、鹽、蒜末。

第一步：將茄子洗淨切塊，苦瓜切片。

 

第二步：鍋中倒油，將蒜末、辣椒爆香後依次倒入茄子、苦瓜炒制。

第三步：茄子半透明、苦瓜軟身後加入鹽調味即可出鍋。 

 功效 ：苦瓜能益氣壯陽、清心明目、緩解疲勞還能延緩衰老。茄子則可活血止痛、清熱消腫、利尿排毒，還能穩定血壓、防止血管破裂，兩者搭配最適合心血管病人食用。

這樣吃茄子真是賺到了，

趕緊告訴家人！