許多女性都有面板暗淡無光澤、面色發黃的煩惱,這時候膚色暗沉的女性更要注意規律作息,並且透過飲食進行調理,那麼,膚色暗沉喝什麼茶呢?如果你感興趣請繼續往下看！
臉色暗沉發黃喝什麼茶好
1、洛神花玫瑰茶
洛神花、幹玫瑰各2克,桂圓肉8克,冰糖15克。鍋中加水燒沸後,取300毫升放入洛神花、幹玫瑰燜煮3分鐘。最後加入桂圓與冰糖,攪勻後倒入杯中飲用即可。洛神花與玫瑰花都是養顏美容的最好茶材;桂圓補氣養身,可使肌膚恢復健康光彩。
2、桂花烏龍茶
烏龍茶、乾燥桂花各3克。將乾燥桂花和烏龍茶混合後一起故人茶壺中。衝入枷毫升沸水,加蓋悶泡5分鐘至香氣四溢.倒人杯中飲用即可。桂花烏龍茶可以活血補氣,改善氣色,消除暗沉。
3、銀耳枸杞茶
準備少許銀耳、枸杞和冰糖,將銀耳泡發後,放入鍋中,加入少許清水,煮熟,然後加入枸杞和冰糖,繼續煮沸,放涼後即可飲用。枸杞有着非常好的明目滋陰的功效,卻也有着一定的美容功效,可以幫助改善肌膚的暗沉膚質、幫助肌膚增添光澤、爲肌膚提供所需要的水分和營養。常飲銀耳枸杞茶,可以有效調理氣色、改善暗沉膚色、爲肌膚增加光澤。
臉色發黃是什麼原因
1、代謝功能紊亂
有的人經常熬夜，生活作息長期不規律，長期以往就有可能打破身體原本的平衡，造成內分泌失調，代謝功能紊亂，進而導致面色發黃、暗沉沒有光澤，並且看起來萎靡不振，容顏憔悴。
2、肝血不暢
當體內肝氣不舒，氣血循環受阻的時候，可能會引起面色土黃，並且同時伴隨有黑眼圈的現象出現。
3、貧血
貧血也會造成臉色發黃。成熟的女性每個月都會來例假，造成體內血液流失，比較容易出現貧血的現象。不過貧血雖然可能導致面色發黃，但是卻不會影響面板的光澤度。
臉色發黃的現象的時候應該怎麼調理呢
1、多喝白開水
很多人每天都會喝大量的咖啡、茶水、碳酸飲料等飲品，但是這些飲品中或多或少含有咖啡因、色素、防腐劑和各種添加劑等不利於人體健康的物質，長期喝這些飲品有可能影響好氣色。補充足夠的水分可以讓面板變好，白開水就是人體最好的補水來源。
2、多吃美容食物
山楂、紅棗、西蘭花、橙子、蘋果等水果蔬菜中含有豐富的維生素和抗氧化成分，並且還含有豐富的膳食纖維，多吃這些美容食物不但有助於養護面板，還能促進腸胃蠕動，及時排出身體代謝廢物。排出毒素，氣色自然就好了。
3、保持良好的生活習慣
保持良好的生活習慣，不熬夜不抽菸不喝酒，經常鍛鍊身體，也可以有效對抗臉色發黃。
4、必要時候去看醫生
如果是貧血、體內氣血循環不暢等引起的臉色發黃，一定不能忽視，需要及時到醫院做個檢查，以免引發其他更嚴重的後果。
