俗話說：：“一白，遮百醜”。尤其是很多MM本來不黑，但是不知道什麼原因就是白不了，而且這種黃色看起來也很不健康，本來可以看起來更加年輕漂亮的肌膚，到底是因爲什麼原因變黃了呢？很奇怪的是這種問題boy是很少見的。想要白回來，還是要找到根本原因的，下面，小編就爲大家分析你的膚色爲何偏黃？
一、臉色發黃的原因概述
生理原因引起的臉色發黃
人們因爲疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使體內積累廢物無法排除。這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌羣就會不斷分解廢物，產生毒素。這些毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，包括臉色發黃。
面板原因引起的臉色發黃
1.面板乾燥，沒有保養會引起面板發黃，應該經常保持面板溼潤，多敷補水型面膜，減少暗黃問題；
2.面板太油，皮脂堆積在面板表面的油膩、老舊角質及污垢如不及時清除掉會引起臉色發黃，需要好好清潔面板，定期去角質；
3.面板衰老會使肌膚表面細胞老化，壞死，常年累積在面板表面，也會引起臉色暗黃的情況，也需要定期去臉部面板上的角質和死皮喲。
習慣引起的臉色發黃
1.經常吃大量的帶黃色的蔬菜瓜果。如胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、芒果等富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致面板變黃；
2.長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使面板變黃。
經常吸菸者，菸草中的毒素會使面板血液流通不順，臉色出現暗黃；
3.長期熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，面板也會粗糙、黑斑、面色發黃等；
4.長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。
情緒引起的臉色發黃
工作和生活中的壓力過大會使人心情焦躁不安，面板也會出現各種問題，覺得甚至臉色變得暗淡無光。調節情緒，找到舒緩心情和壓力的方法，只有如此，才能從根本上解決臉色暗黃的問題。而肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，面板也會暗淡無關。
外界原因引起的臉色發黃
如果面板在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得最好的方法就是塗防曬霜；品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深；城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使面板變黃。
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二、女人臉色發黃是什麼原因
色素積聚引起的臉色發黃
引起色素沉積的原因：
1.紫外線輻射：大量的紫外線直接輻射我們的面板，人體爲了避免面板細胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護，從而導致色素積澱;
2.臉部清潔不當：由於我們現在大部分女性都會使用化妝品，而化妝品內含有化學物質及鉛等重金屬，如果清潔不當則易引起色素沉着。
解救辦法：
1.應該注重深層次的內調。多吃含維生素c的蔬果，因爲維生素c能夠抑制黑色素的形成，同時具有氧化還原作用，可以使黑色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。
2.女性可以趁經期保養，效果最佳。吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，增加血液，減輕肝臟增加負擔，減少色素沉澱。
3.敷補水面膜，深層清潔補水，經常敷也可以解決色素沉積性臉黃問題。
常熬夜、睡眠不足引起的臉色發黃
熬夜問題是現代人的常態，由於工作、習慣等原因。長期熬夜的危害很多，包括膚色暗黃。
睡好了，才能擁有美麗肌膚，而晚上8-12點，是肌膚修復更新的最佳時段。睡眠不足會使面板變得晦暗或顯得枯黃，缺乏紅潤光澤。晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在面板的表面，肌膚自然沒有光澤。
解救辦法：
1.養成規律的作息時間，週末也不要熬夜。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前少吃。在睡前約2小時吃少量的晚餐，少喝水，因爲晚上不斷上廁所會影響睡眠質量;晚上要吃的清淡，否則辛辣，油膩的食物也會影響睡眠。睡前遠離咖啡和尼古丁，建議你睡覺前8小時不要喝咖啡。
生活、飲食習慣不規律引起的臉色發黃
因爲生活作息不正常、飲食習慣不好或者腸胃功能不佳，都會導致食物滯留腸胃，被人體再次吸收，從而導致體內積毒。體內的毒素經過血液循環進入人體的器官，從而導致面色灰黃的情況。
解救辦法：
1.面部刮痧
面部刮痧是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。手拿刮板，刮板厚的一面對手掌，刮板薄的一面對手掌，刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要乾淨。大家都是知道要按照肌膚鬆弛趨勢相反的順序，從內到外從下到上、從下巴到兩耳下、從法令紋（就是嘴巴和臉頰接壤處）往眼睛旁的靠近髮際線處 ，記住是靠近 ，不是髮際線。在臉頰就是斜着向上刮，手法要輕。稍稍用力，力道自己把握，不要太用力了，刮完一臉紅很毀形象哦。
2.運動排毒法。
建議大家每週堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。這樣運動，能夠促進胃腸蠕動，使血液循環增快，促進毒素排出。
3.飲水排毒法。
建議清晨起牀後空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500ML左右，並且不要去憋尿，因爲尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。
或者是在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴後喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分，同時排出剩下的毒素。
壓力過大引起的臉色發黃
工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，面板也會出現各種問題。
解救辦法：
1.調節情緒，舒緩心情和壓力。多聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。
2.冥想是擺脫壓力的好方法。徹底放鬆自己，找個舒服的姿勢坐下來，專注於自己的呼吸，一呼一吸。剛開始你也許無法把注意力集中於呼吸上，而會隨意地思想，沒關係，堅持一段時間就會見到成效。忘記工作，讓自己進入到一種全新的世界中。
其他解決臉色發黃的辦法：
除了上面的一些針對性的解救辦法，也可以配合一些食補，效果更佳。下面給大家推薦幾種簡單的改善面板發黃的食物。
紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。
養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
生活建議：還可以在平時飲食的時候注意多吃西蘭花、白菜、菜花、萵苣、冬瓜等蔬菜，因爲這些蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。
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