隨着年齡的增長，身體就會慢慢出現變化，想要排出體內的毒素，應該合理改善飲食，下面帶來中醫養生排毒養顏方法，讓你新的一年跟毒素說Byebye。
通便排毒法
這是最簡單、有效的方法，現代人容易便祕，在生活中多吃點瓜果蔬菜，少吃辛辣的食物，一日三餐按時吃飯，每天保持大便通暢，你的毒素也就排出體外了。
利尿排毒法
面色暗黃、身重懶動、小便不利的人羣，平時要多喝水，每天不能少於2000ml，飲食要清淡，多食冬瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、蘿蔔和白菜等食物。
沐浴排毒法
冬季沐浴能夠促進血液循環，加速新陳代謝，透過出汗來排毒，養成洗頭、洗澡的習慣，可以多去泡溫泉、汗蒸，這樣可以快速將體內的毒素排除，美容又養顏。
飲食排毒法
中醫認爲，有目的的吃具有解毒、排毒效果的食物，是很有效的排毒方法，如綠豆可以解酒毒，蜂蜜能解清熱，可以多食用果蔬汁，讓毒素排除體外，你的氣色自然就會好啦！
