艾灸什麼時間做最好
關於時間方面,艾灸沒有特別固定的時間,什麼時間都可以灸。飯前飯後,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯後半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。總的來說,艾灸用做保健養生是比較靈活的,可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下,用艾條灸的時間可以短些,用艾灸器或艾灸罐因爲比較溫和灸的時間可以稍長。
艾灸可以空腹做嗎
艾灸不建議空腹做。
空腹的情況下人體的血糖會偏低,做艾灸會覺得體溫升高,而且,整個艾灸也是熱性的,療法對身體,雖然有好處,但也會使得人體燥熱。在空腹下做艾灸,容易導致暈灸的情況。所以空腹的情況下還是不要做艾灸。但是特別飽的情況下做艾灸也會有危險產生,最好是在飯後半小時後,再做艾灸。
做艾灸的時間就介紹到這裏了,這是不建議空腹做的。