你們知道柿子和什麼不能一起吃嗎?今天爲大家帶來的是柿子混吃的實驗,到底會發生什麼呢?一起看看吧。
柿子和什麼不能一起吃
在國人眼裏,有一種水果讓人既愛又恨:柿子。
它黃澄澄、甜蜜蜜、軟糯糯,風味迷人。但它又有那麼多禁忌,吃了它,其它的很多東西就都不能吃了!
那些關於柿子的禁忌,都是真的嗎?有個博士親身試驗了一下……
劉萬清博士,美國韋恩州立大學副教授。在美多年從事科研與教學工作。目前科研集中在藥物基因組學、肝臟疾病及癌症的遺傳學、基因組學研究。業餘愛好科普。
材料:一兜脆柿子,以及其他各種食物。
試驗一
空腹吃柿子三枚
空腹不能吃柿子,是最有名的傳言,據說吃錯了可能會要命……
早晨空腹吃下柿子,而且一口氣吃三枚,沒吃別的東西。
圖片來源:作者提供
結果一小時以後.......
感覺腸蠕動明顯加快了些,暢爽地上了個廁所。
解釋:吃柿子容易大便暢快,是因爲柿子含有豐富的膳食纖維。
高纖維食物會促進大腸蠕動,促進排便。有少數人,例如有腸易激綜合徵或其它腸病的人,便會造成腹瀉,跟「寒涼」沒有關係。
柿子及柿餅是非常好的膳食纖維來源,便祕的朋友可以每天吃上一兩個,早晨空腹吃效果尤佳。
不過,有習慣性腹瀉或腸易激綜合徵的人要少吃點。
試驗二
柿子 + 牛奶
據說牛奶有大量蛋白質,和柿子一起吃會產生一種能致死的物質:胃柿石。
我把柿子切碎,加上冰牛奶和早餐穀物,整整一大碗。
連吃了兩天,結果......
因爲太好吃,柿子提前吃光了!
解釋:「胃柿石」確實存在,但它與牛奶、海鮮、空腹、飽腹都沒關係。
胃柿石是植物性胃結石的一種,除了柿子外,各種高纖食物如南瓜、葡萄、山楂、芹菜等均可能導致植物性胃結石。
不過,這種疾病的其發病率則極低,普通人羣中,可能會低於萬分甚至十萬分之一,而且跟「寒性」「相剋」無關。
目前,胃柿石的成因不明,但它有幾個風險人羣:
胃容積小、胃酸分泌較少消化不良的;
做過胃部手術,排空顯著減慢的;
晚期糖尿病或腎臟功能受損的;
戴呼吸輔助器械的。
所以,胃柿石並不是吃個柿子就會得,沒有這些問題的人,別怕。
試驗三:柿子 + 啤酒
這個更是不得了!據說,柿子和酒一起吃,會發生不可描述的事……
我吃了之後,確實無法描述,因爲啥事兒都沒有。
產生這個說法的原因,可能是柿子裏的一種化學成分:單寧。
單寧又稱單寧酸、鞣酸,存在於自然界的各種植物及其果實中,是植物中澀味的來源。它可以跟許多生物大分子結合造成沉澱,因此具有「收斂」作用。
關於它對健康的影響,文獻的結論是:
一般情況下,單寧在臨牀上沒發現有什麼毒性和明顯的壞處。單寧有抗氧化、抗衰老、抗感染等效果,可以被用於治療感染、腹瀉、燙傷等。
而且,單寧加酒精並不會發生神奇反應影響健康,例如葡萄酒就有大量單寧,也有酒精。
唯一需要注意的是,不能一次性吃太多單寧。
不成熟的柿子,尤其是柿子皮裏含有大量的單寧。所以最好少吃澀味的柿子,特別是青柿子。
一般沒人會吃很多青柿子......吧。
終極實驗:柿子 + 各種食物
我選擇了傳言最廣的幾種:螃蟹、秋梨、冰啤酒、冰淇淋。
結果...... 連吃兩頓,好吃!
柿子富含膳食纖維,維生素和礦物質豐富,而且含有很多多酚類抗氧化物質,是很健康的時令水果,並沒有什麼可怕的禁忌。
總而言之,如果你腸胃沒問題,不吃太澀的柿子,不一次吃太多,就不用擔心。
不要因爲傳言,冤枉了食物
對於這次試驗,一定有人會說:
我吃了柿子,確實會不舒服啊。
你一個人,不能代表普遍情況。
確實,個例不能代表所有人,這裏也並不是想透過個例來說明食物不相剋。
這些小試驗、以及各種文獻資料,只不過是想說出一個淺顯的道理:食物,沒有傳言中的那麼可怕。
我國老一輩的生物化學家鄭集老先生,早在 1935 年便對所謂的「相剋食物」系統性地做了動物實驗, 並親自與多名同事做了人體實驗(包括螃蟹和柿子),結果沒發現任何不利健康的證據。
80 多年過去了,國內外關於食物營養、生化反應的研究越來越多,一些國內的營養機構和醫學院校,也對「食物相剋」做了更深入的研究,但都沒有發現異常。
科學在發展,但對我們對螃蟹和柿子的恐懼並沒有減少,還創造性地提出了更多的變種,引發了不必要的擔憂和恐慌。
這種現象,實在值得每個人深思。