如果你覺得做減肥運動太辛苦，嫌減肥茶的味道不夠清甜，那麼不妨試試小編教你的自制蔬菜汁和果汁的減肥祕方吧！不僅排毒瘦身還有美顏的功效哦，做法也很簡單有效。
胡蘿蔔辣椒汁
材料：胡蘿蔔、辣椒、西蘭花
步驟：先把所需要用到的蔬菜洗乾淨，辣椒去蒂，再將蔬菜切成大小合適的片狀，放到榨汁機裏榨成汁，攪拌均勻後即可飲用。
效果：這款蔬菜汁具有很好的排毒減肥功效，胡蘿蔔和辣椒的甜味能夠中和西蘭花的苦味，還能幫助面板保持美白潤滑哦。
哈密瓜芹菜汁
材料：哈密瓜、芹菜
步驟：先把哈密瓜去皮去籽切成小塊狀，大芹菜洗乾淨切成段，然後把哈密瓜塊與芹菜放進榨汁機中，加少量的冷水，打成汁後滴入少量的蜂蜜攪拌均勻即可。
效果：這款蔬菜果汁中含有豐富的維生素，能夠加快腸胃的消化功能，幫助排出體內的毒素與廢物，淡化臉上的斑點，還有很好的瘦身效果。
白蘿蔔菠蘿汁
材料：白蘿蔔、金桔、菠蘿
步驟：先把金桔洗乾淨切成兩半，然後將菠蘿、白蘿蔔洗乾淨去皮切成小塊狀，與金桔一起放在榨汁機中榨成汁即可飲用。
效果：金桔中含有豐富的苷類，具有理氣消食、化痰止咳。健脾解酒功效，配上白蘿蔔和菠蘿，能夠促進消化，防止脂肪的產生，以此達到很好的減肥瘦身目的。
胡蘿蔔檸檬汁
材料：胡蘿蔔、檸檬、香瓜、蜂蜜
步驟：先把胡蘿蔔、香瓜、檸檬洗乾淨切成塊狀，然後連同蜂蜜一起放在榨汁機內榨成果汁，即可飲用，每天堅持喝一杯。
效果：這款蔬菜果汁具有生津開胃、潤腸通便的功效，還能幫助身體分解脂肪，緩解便祕的症狀，排出身體的毒素，達到瘦身效果。
