明星爲了上鏡漂亮，都要好好保持身材，所以也會嘗試各種減肥方法，今天我們就分享一些明星減肥成功經驗，大s香蕉減肥法就其中的一種，長期堅持一定會起到瘦身效果。
明星減肥成功經驗，強力推薦大s香蕉減肥法
1、早餐只吃香蕉搭配常溫白開水
2、三餐定時
3、晚上一定在零點前入睡
這就是“香蕉早餐減肥法”中助你“制勝”的核心三要素。
明星減肥成功經驗，強力推薦大s香蕉減肥法
早餐只吃香蕉，細細品味
香蕉想吃多少就吃多少，實在不愛吃香蕉的話，可以用其他水果代替，但堅持一次一種水果的原則。除了營養全面，香蕉便宜、甘甜、無需清洗等優點，都方便我們輕鬆堅持，所以是最優選擇。
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勤快喝白水
早餐吃香蕉時要喝常溫的白開水。其他時間沒有定量，只要勤快喝，別太在意喝多少。此外，喝水這一步同時看重了它可以改善味覺、讓胃腸得到充分的休息。等到味覺變敏銳之後，你會對飲食更有興趣，也更容易滿足。不過，偶爾喝些其他飲料也OK！
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午餐照吃不誤
午餐完全沒限制，但請細細咀嚼、好好品味。大可以隨心情調整出良好的三餐節奏。想要早點收到減肥成效，建議吃日式食物：米飯的比重儘量多一些，配菜少一些。尤其關鍵：多吃幾碗飯也沒關係。
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“點心時間”限下午3點
點心可以每天吃，不過爲防吃太多，每天只限一種，要吃一整袋也OK。巧克力或者日式糕點是不錯的選擇，至於冰淇淋、甜甜圈或者薯片，偶爾吃就好。其他時候如果對甜食慾罷不能，就盡情挑一種水果來吃吧！
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晚餐要趁早
早點吃晚餐，就算吃很多也沒問題，吃什麼都可以，儘可能在接近晚上6點，最晚不要超過晚8點。如果難遵守，提醒自己比以往提前30分鐘用餐就好。一定戒掉晚飯後吃零食的習慣。
