粗脖子太毀形象，不少女生把大把的時間花在保養臉上,卻忽視了脖子的保養。臉再怎麼精緻,配上一個又粗又壯的脖子,那才叫毀形象呢。那麼，到底脖子粗是什麼原因呢？
脖子粗或只是頸椎脂肪墊
有的人摸自己脖子的後面會發現有一層厚厚的肉，便急着想着要減肥，其實這脖子後面的肉或許只是頸椎脂肪墊，這可是正常的生理現象，減肥之後這肉也不會消失，這與種族和個體差異，生活作息習慣有關，不必太過緊張。
怎麼判斷你的脖子是否真的粗呢？
一般男士的頸圍在38釐米，女士的頸圍在35釐米之內是最佳頸圍的範圍。一般而言，頸圍應與小腿肚圍相等。
方法：可以將皮尺水平置於頸部最細處進行測量，即頸後第七頸椎上緣(低頭時摸到的頸後最突起處)，至前面的喉結下方，完成測量。
脖子粗的肥胖客觀因素
飲食不節制，不愛運動導致身體脂肪堆積，從而形成肥肉，脖子自然也是肥肉散佈的一個關鍵部位，如果脖子上肉太多，肉肉堆積還可能形成明顯的脖紋。這種要透過減肥瘦下去哦。
（想知道肥胖導致的粗脖子怎麼減請參考：瘦脖子的最快方法）
脖子粗的疾病性因素
1、甲狀腺腫大
甲狀腺腫大，比如甲亢、甲狀腺腫等，其中被我們稱之爲大脖子病，最顯著的一個外在表現就是脖子粗大。甲狀腺功能低下患者會出現脖子粗，一般是由於缺碘引起的。一般還會伴有心慌、出汗、手抖、消瘦等症狀，如果出現這些症狀了，脖子粗基本可以判斷和肥胖無關，是甲狀腺腫大疾病引起的哦。
2、頸部淋巴結腫大
淋巴遍佈全身，如果是頸部的淋巴結出現腫大的話，脖子也會變粗，一般鼻咽部、口腔、咽喉等部位的炎症或者是癌腫轉移或侵襲頸部淋巴結的話就可能會出現腫大的情況，這種要及時就醫。
