體育生去健身房先怎麼做

嗯，體育生一般都屬於是專業的運動愛好者，所以體育生一般做嗯，健身房的運動首先是做準備，熱身活動把身體活動開嗯，這樣的話，然後熱身之後的話去做運動的話，避免受傷，而且的話要先做無氧運動，加強一些力量訓練之後再做嗯，簡單的有氧運動，這樣的話，大大提高了自己的體能，也提高了自己的體質