穿絨毛吊帶背心、長袖上衣的打底衣、長袖上衣運動外套、9分運動褲子等衣服褲子。薄厚要適合，衣着衣服要超軟，不可以太緊，冬天健身會所健身運動時通常最好衣服挑選是冬天較防寒保暖的運動衣。
去健身房穿什麼
減肥
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