毛豆吃多了會放屁嗎

毛豆，這個是很多人都是喜歡吃的，可不是一般的美味的，那麼這個毛豆吃多了會放屁嗎？

毛豆吃多了會放屁嗎

毛豆是夏天一道很受歡迎的菜，但是不能多吃，因爲毛豆吃多了容易引起腹脹，也會導致頻繁放屁。

毛豆食用禁忌

1、禁忌人羣

一般人羣均可食用，尿毒症患者忌食，對黃豆有過敏體質者不宜多食。

2、烹飪禁忌

一定要將毛豆煮熟或炒熟後再吃，否則，其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶會引起中毒。

毛豆減肥可以吃嗎

毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著。

毛豆所包含的saponins不但可以預防肝臟機能的疾病，而且可以抑制體內脂肪的形成及吸收。還有可以促進脂肪的分解而達到保持理想體型的效果。有助於減肥這是因爲很多人的肥胖是源於細胞間液多造成的水腫，或者細胞中脂肪含量多，而毛豆中含有豐富的氨基酸，可以有效減少人體水腫，促進新陳代謝，替換細胞中脂肪，從而讓形體更健美勻稱。

毛豆吃了還真的容易導致放屁的，這個也是可以幫助減肥的。