牀的擺放位置是會潛移默化的影響人的睡眠的，所以一定要規避一些主要的禁忌。下面就來簡單談一談。
影響人睡眠的四個擺放方式
牀位忌正對梳妝鏡
擺放牀位時不宜正對梳妝鏡，這主要是因爲夜間起夜時，在光線較暗的地方，會在突然擡頭睜眼的瞬間，看到鏡中自己的身影，容易受驚嚇或者引起情緒波動。
牀忌東西朝向
擺放牀位時不宜東西朝向，這是因爲地球本身具有地磁場，地磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵元素，因此睡眠東西方向，會改變血液在體內的分佈，尤其是大腦的血液分佈，從而引起失眠或多夢，進而影響睡眠質量。
牀墊忌高低不平
現代生活用彈簧墊較多，如果牀墊質量不好，彈簧會發生變形。睡變形的牀墊上會使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環，使人疲勞容易生病，從而會影響健康。所以牀墊選擇也十分重要。
牀頭忌正對門口或者窗下
牀頭不宜設在臥室的門口，使人在客廳裏能對臥室一覽無餘，對牀上物品清晰可見，會使臥室缺乏寧靜感和安全感，影響睡眠。另外牀頭設在窗臺下，夜間冷氣或者涼氣有可能侵入人體，同時亦缺乏安全感，影響睡眠質量。
牀頭忌亂掛圖畫
牀頭上方或前方勿掛深色圖案，勿掛虎等兇猛的動物的圖片，牀頭勿掛時鐘、風鈴類物品，令人睡不安寧，以不吉論。
牀頭忌對着衛生間門
現在有很多居家都是雙衛生間，主臥室裏還帶一個衛生，因而衛生間裏面的污染空氣就很容易存留到主臥室中。如果門口正好對着牀，會直接影響到夫妻雙方的睡眠質量和身體健康。
