今天我給大家帶來的是治療月經不調的食譜介紹，有症狀的女性朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。
治療月經不調的食譜
月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現爲月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。月經不調是生活中很多女性朋友經常遇到的問題，不過有時候很多女性對於月經不調不是太關注，其實，這樣是不對的，月經不調是代表身體內部出現了問題，這時候應該重視起來。
月經期間飲食特別提醒
1、忌生冷食物，宜食溫熱
2、忌食酸辣刺激食品
3、要防止缺鐵，葷素搭配
蓮子山藥烏雞湯
材料：烏雞200克，鮮香菇45克，山藥35克，蓮子10顆，枸杞少許，鹽3克，蔥花、薑片各2克。
做法
1、將烏雞洗淨，斬塊，焯水；鮮香菇洗淨，切片；山藥去皮，洗淨，切塊；蓮子、枸杞分別洗淨備用。
2、煲鍋上火，倒入適量清水，放入蔥花、薑片
3、下入烏雞、鮮香菇、山藥、蓮子、枸杞煲至熟，調入鹽即可。
功效：蓮子可強心安神、滋養補虛、止遺澀精；山藥有強健機體、滋腎益精的作用；鳥雞可補虛勞、提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。此湯適於月經不調者食用。
益母草煮雞蛋
雞蛋2個，益母草30克，元胡15克（直接去中藥店買），放入砂鍋中加入適量清水，一起煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日一劑，連服5～7天一般就能緩解。
雞蛋具有滋陰養血的作用；益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥，可鬆弛子宮痙攣狀態，緩解炎症；元胡具有行氣活血、散瘀止痛的作用，三者合用可起到行氣、養血、活血、去瘀、止痛的作用，所以說它是痛經、月經不調患者的食療佳品。
紅糖薑茶
材料：茶葉、紅糖各適量
製造：茶葉煮濃茶一碗，濾去茶葉渣，參加適量紅糖調味後即可飲用。
紅糖茶每天喝一次，有清熱調經的成效。合適月經提早、月經量多的人士調度飲用。
山楂紅糖飲
材料：生山楂50克，紅糖40克
製造：山楂洗淨後加水煎湯，濾渣後參加紅糖調味，趁熱飲用。
山楂紅糖飲有活血調經的效果，合適經期紊亂、月經量少的人士飲用。
蓮藕含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極爲適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於女人月經不調、經期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
